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豚汁大好き♡ 冬だけでなく 夏も作りますが 冬がいいよね ポカポカと 生姜たっぷりで(^^) 大きな鍋でたくさん作って 数日食べるのが 我が...
以前 糖質オフ料理教室してたときに すごく 生徒さんウケが良かった 料理です 先日 テレビでも紹介しました →https://youtu.b...
今だけ味わえる 桜島大根! 味噌汁は間違いない!! シンプルに 美味しく いただきましょう(^^) ☆材料☆ (4人分) (1人分98.3k...
ヘルシーなスープ♪ タンパク質たっぷり ダイエットにも オススメです(^^) ☆材料☆(4人分) (1人分 321.7kcal タンパク質2...
体ポカポカ 葉ニンニクたっぷりのスープです 豚しゃぶ肉との一緒に 美味しく召し上がれ♪ 風邪予防にもお勧めのスープです ☆材料☆ (4人分)...
具材をこっぱみじんに切るので こっぱ汁 桜島の方から 教えてもらいました 野菜の旨みで だしいらず ほっこり 優しい味です ☆材料☆(4人分...
子供の苦手な 「春菊」 ポタージュにすることで 美味しく食べてくれるかも♪ 私も くたくたに煮た春菊苦手なので 生でサラダです😜 このポター...
今日は鏡開き みんな ぜんざい食べた? 我が家のぜんざいは 黒糖で作ります 甘さ控えめなので 好みで調整してくださいね ☆材料☆(10人分)...
焼くと甘味が出る深ねぎ 一手間かけた シンプルだけど 美味しい味噌汁です ☆材料☆ (4人分) (1人分35Kcal タンパク質1.9g 脂...
葉ニンニクは 中華料理がおすすめ! 葉ニンニクで作る餃子は 最高です!! 鹿児島の伝統野菜 (奄美ではフルっていいます) ぜひ食べてね♪ も...
今日テレビで紹介した料理 豚肉と白菜のクリーム煮に お餅を加えました♪ 動画でも ご覧くださーい ☆材料☆(2人分) (1人分475.1kc...
七草はお粥だけじゃない! お吸い物もオススメです(^^) ☆材料☆(4人分) (1人分46.6kcalタンパク質4.4g 脂質2.2g 糖質...
今はもう無いのだけど・・ 好きなインド料理屋さんがあって そこでいつも出されてた 美味しいスープ 生姜とニンニクが たっぷり入ってて ポカポ...
またまた 寒い日がやってくるらしい・・・ スープは 体を温めてくれるよね ネギとラー油で ポカポカの 卵中華スープです ☆材料☆(4人分) ...
毎日雑煮レシピで 申し訳無いのだけど・・・ 最後です(笑) 何年か前に 365日糖質オフレシピ やったよな・・・ お餅の代わりにゆで卵♪ お...
友人から教えてもらった 塩豚の雑煮 一度食べさせてもらい その美味しさに感動♡ 正月関係なく 作ることもあります 豚の三枚肉を塩漬けにして ...
鹿児島の郷土料理を調べるようになって 出会った雑煮 鹿児島にはいろんな雑煮がありますが こんな雑煮もあるんです 「小さい頃食べてた雑煮はこれ...
開けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします(^^) 去年休んだ 365日レシピ・・・ 復活します!! 今年は汁物レシピです ...
開けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします(^^) 去年休んだ 365日レシピ・・・ 復活します!! 今年は汁物レシピです ...
オクラとトマト 牛ミンチで作る キーマカレー キーマとは ヒンデウ語で 挽き肉 の意味 ドライカレーとキーマカレー どう違うの? って思っち...