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: 生グレープフルーツのゼリー 2017/06/21 UP! (ID:b16891118); 材料 Gフルーツジュース６０㏄板ゼラチン１２ｇ＊水でふやかしておく三温糖１０ｇ生のGフル […]
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: 鶏肉と中華野菜の炒め物 2017/06/21 UP! (ID:b16891117); 材料サラダ油適量下味をつけた鶏肉下記参照筍１００ｇ＊スライス生姜少々＊みじん切り […]
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: 菜の花チャーハン 2017/06/21 UP! (ID:b16891116); 材料サラダ油大さじ２卵２個＊溶いておくご飯２合＊固めに炊く. 水とお米１対１ […]
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: 揚げゴボウのさっぱり生姜風味サラダ 2017/06/21 UP! (ID:b16891115); トッピング油適量ゴボウ１本＊ピーラーでむき素揚げ生姜４０ｇ＊細切りして素揚げプチトマト […]
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: サーモンバーグとポテトオニオン 2017/06/21 UP! (ID:b16891114); サーモンバーグ材料・調味料オリーブオイル大さじ１玉ネギ１個分＊みじん切りして炒めるサーモン […]
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: 生パスタ・タコのラグー 2017/06/21 UP! (ID:b16891113); 材料オリーブオイル大さじ４ニンニク小さじ１＊みじん切り唐辛子１本＊輪切り玉ネギ２０ […]
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: 鯖のコンフィーでニース風サラダ 2017/06/21 UP! (ID:b16891112); 鯖の下処理鯖１尾分＊三枚おろし食べやすいサイズにそぎ切り塩小さじ１コンフィ材料・調味料 […]
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: 鯖のジンジャーコロッケサンド 2017/06/21 UP! (ID:b16891111); 鯖フレーク材料オリーブオイル大さじ１玉ネギ１/４個＊みじん切り鯖三枚おろし１尾分＊スプ […]
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: 鯖ミネストローネ 2017/06/21 UP! (ID:b16891110); 鯖のアラ下処理鯖のアラ５尾分＊中骨・かま塩適量水カップ５具材料・調味料オリーブオイル […]
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: はんぺんボールスープ 2017/05/24 UP! (ID:b16836960); はんぺんボールの材料・調味料はんぺん１枚＊つぶす鶏挽き肉５０g 生姜すりおろし小さじ１片栗粉 […]
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: 鯵のピリッとトマト煮 2017/05/24 UP! (ID:b16836959); 材料・調味料オリーブオイル大さじ１赤唐辛子１本＊小口切りニンニク１片＊つぶす鯵下記参照 […]
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: 鯵のハーブフライ 2017/05/24 UP! (ID:b16836958); 材料鯵５尾＊３枚おろし、骨を抜くハーブ衣の材料・調味料小麦粉５０g フレッシュハーブ４枝 […]
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: 鯵と青唐辛子のパスタ 2017/05/24 UP! (ID:b16836957); パスタソース材料・調味料オリーブオイル大さじ3 ニンニク 1/2片＊みじん切り鯵２尾＊三枚おろし、 […]
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: 茄子とトマトのチーズ焼き 2017/05/24 UP! (ID:b16836956); 材料・調味料サラダ油多め茄子１個＊１㎝の輪切りトマト２個＊横にスライスミートソース材料 […]
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: 里芋の煮っ転がし 2017/05/24 UP! (ID:b16836955); 材料サラダ油小さじ１鶏もも肉１枚＊３㎝角生姜５ｇ＊スライス冷凍里芋１２個＊電子レンジでチ […]
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: アップルティー 2017/03/24 UP! (ID:b16714138); 材料水カップ４リンゴ１/４個＊芯を取って、厚めにスライス茶葉６ｇ作り方１、鍋に水とリンゴを入 […]
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: 苺とヨーグルトのババロア 2017/03/24 UP! (ID:b16714137); 材料・調味料苺１６０ｇ＊飾り用に２粒残す生、冷凍どちらでもＯＫ三温糖大さじ３～４＊苺の甘さをみ […]
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: 色とりどり野菜のコールスロー 2017/03/24 UP! (ID:b16714136); サラダ材料キャベツ１/４個＊細切り赤パプリカ１/４個＊細切りカイワレ１/２Ｐ＊根を切り、半分 […]
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: チキンジェノベーゼカツレツ 2017/03/24 UP! (ID:b16714135); ジェノベーゼソース材料・調味料（作りやすい分量）バジル１Ｐニンニク１/２片＊みじん切りナッツ類１ […]
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: ミルクティーフレンチトースト 2017/03/24 UP! (ID:b16714134); 材料・調味料ティーパック２P ＊好みのもの水カップ１/４牛乳カップ１/２三温糖大さじ２卵１ […]
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