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ヘルシードレッシングdeグリーンな野菜のコールスロー レシピ

ヘルシードレッシングdeグリーンな野菜のコールスロー
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kitten遊びさん
kitten遊びさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

抗がん効果があるグリーンな野菜をサッパリ感があるドレッシングで和えるコールスローです!

材料

  1. キャベツ 1/4個(150g)
  2. ブロッコリー 50g
  3. レッドキャベツスプラウト 1パック
  4. ★マヨネーズ 大さじ1
  5. ★粒マスタード 大さじ1
  6. ★レモン汁 大さじ1
  7. ★プレーンヨーグルト 大さじ2
  8. ★蜂蜜 小さじ1
  9. ★塩 少々
  10. ★黒コショウ 少々

作り方

  1. 1.

    キャベツはせん切り、ブロッコリーは小房にして茹でる、レッドキャベツスプラウトは根元をカットする

  2. 2.

    ★を混ぜてドレッシングを作る

  3. 3.

    ドレッシングと野菜を和えたら出来上がり

ワンポイントアドバイス

和えるタイミングは食べる直前にすると水っぽくなりません!

記事のURL:

  • (ID: r1027133)
  • 2016/04/10 UP!

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