olive kitchenさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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ヘルシー！昆布ご飯♬ 2014/06/10 UP! (ID:r762280)

結び昆布を使ったシンプルな炊き込み御飯です。毎日のご飯を工夫して昆布からカルシウムや食物繊維、ヨウ素を取り込みましょう(^ ^)

人数：4人分 調理時間：1時間以上
材料：お米, 結び昆布, しょうゆ

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ポルペッティ（肉団子）のトマト煮 2014/06/06 UP! (ID:r760434)

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：・ハーブの効いたハンバーグのタネ, ・粉チーズ 大さじ２, ・片栗粉 大さじ３, ・揚げ油 適量, ☆玉ねぎ ２コ…

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なすと豚肉の味噌炒め♬長ネギ入り 2014/06/03 UP! (ID:r759063)

ナスは油をたくさん吸うので、カットしてからお皿に入れラップをしてからレンジチン♬ 《時短＆ダイエット》これポイントです！

人数：5人以上分 調理時間：5分未満
材料：豚肉 80g , ナス １本, 長ネギ １本, 油 大さじ半分弱, ☆味噌 大さじ１と半分…

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