ササミと青梗菜の塩炒め+緑ばっかりのサラダ

ササミと青梗菜の塩炒め+緑ばっかりのサラダ
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Rifakoさん
Rifakoさん
体の脂肪分だけが増えた私。体重は、1キロ増くらいなんだけどな。筋肉も減ってた。運動してても筋肉量が増えていかないなんて、、、着実に老化してることを感じる数字でした。少し食生活を見直して、鶏胸肉をもう少...
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  • (ID: b18419760)
  • 2020/03/30 UP!

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