キャベツと卵で簡単ヘルシー お好み焼き風
料理紹介
粉を使わずにお好み焼き風ローカーボダイエットを目指している方に♪
材料
- キャベツ 1/4個
- 卵 4個
- 塩 少々
- お好み焼きソース 適量
作り方
- 1.
太めの千切りにしたキャベツをサラダ油を熱したフライパンに広げる。
- 2.
卵を溶き塩を加えて①に流しいれる。ふたをして弱火で加熱。
- 3.
卵が半熟状態になったら、お好み焼き用のソースをかけてさらに加熱。フライパンにソースをたらすようにして少し焦がすと美味しい。
- (ID: r1425)
- 2009/02/20 UP!
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カナシュンばーばさん
2017/11/07 UP!
うまぁ~い!!お好み焼き気分を満喫しました。簡単にできて、たっぷりのキャベツがジューシーでおいしいです。また食べたいです。ごちそうさまでした。
thanksコメント:
ありがとうございます。お好み焼きですよね~!また作ってくださいませー*

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ふにゃちゃんさん
2017/10/29 UP!
ダイエットと言えばキャベツですが、茹でたりサラダにしたりくらいで満足できない感がありましたが。これは違います!まさにお好み焼き風(笑)!!だから美味しくたくさん食べられる。青のりと鰹節をタップリかけたら粉なしなんて全然気になりませんよ。キャベツをちょっと太めの千切りにするってところがポイントだと思います。このヘルシーお好み焼き風なら毎日食べても飽きませんよ~
thanksコメント:
ありがとうございます。こんなに喜んでいただけるなんてー!感激です*

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そらてりさん
2017/10/23 UP!
ダイエット中のお好み焼大好き旦那さんにも好評でした!ヘルシーでキャベツをモリモリ食べられるのがいいですね。
thanksコメント:
ありがとうございます。旦那様にも好評、嬉しいです~。

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meketeyさん
2017/10/23 UP!
カロリーハーフマヨもかけて♪ヘルシーなのにお好み焼き気分が味わえて、大満足でした!
thanksコメント:
ありがとうございます。喜んでいただけてよかったですー。