ほうれん草のナムル レンジでチン♪で(^_-)-☆ レシピ

ほうれん草のナムル レンジでチン♪で(^_-)-☆
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しゅしゅさん
しゅしゅさん
葉っぱをゆでる時は、だいたいレンジでチン♪です(笑),曚Δ譴鸛陲鮨べやすい長さに切り、茎だけ30秒チン♪してから葉っぱを入れて50秒チン♪して冷水に取って水気を絞る。△靴腓Δ罅▲乾淕△垢蠅瓦沺▲...
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