３歳児のお弁当　Vol.1

作り方

1. 1.

   おいなりさんのあげにご飯を詰める
   二等分に切る
   

2. 2.

   うずらの卵は二か所に爪楊枝を刺して穴を開け黒ゴマを差し込む
   だいたい口ぐらいの位置の白身を爪楊枝でプスプス丸く刺す←白身だけ取れ中の黄身が見えます
   

3. 3.

   ブロッコリーは耐熱の皿にのせラップをかけ電子レンジで４０秒位加熱する
   

4. 4.

   用意した材料をお弁当箱に詰める
   おいなりさんに軽くごま塩を振る
   うずらの卵のほっぺの辺りに爪楊枝の先につけたケチャップでチョンっとする
   

ワンポイントアドバイス

とにかく手間をかけない。１品は夕飯等で多めに作りシリコンカップに入れ冷凍しておいたもの入れる。ですかね-
分量は子供によって変わるのであくまでも目安です。

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• (ID: r708706)
• 2014/02/06 UP!

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