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☆20品目くらいは摂れたかな～のおかずプレートなど　12日の朝ごはん☆

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Ayaさん
Ayaさん
＠4品目サラダ（サニーレタス、豆苗、きゅうり、パプリカ）＠納豆＋モロヘイヤ＋釜揚げしらす この組み合わせ、体にも良さそうで好きだな！＠真鯵のソテー 2色パプリカ、ゴーヤ添え＠ウインナーと野菜の炒め物...
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