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鰹節ロール レシピ

鰹節ロール
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さちさん
さちさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

頂き物の鰹節！って棚にけっこうありますよね。いつもと違う使い方として、ささみでたっぷりの鰹節を巻いてみました。お弁当、おつまみにおすすめです。。

材料

  1. ささみ　1本
  2. 鰹節　6g～8g
  3. めんつゆ　小さじ1 /2

作り方

  1. 1.

    *ささみを縦に開きます
    *鰹節とめんつゆをあえます

  2. 2.

    *開いたささみの上に、めんつゆと混ぜた鰹節をたっぷりのせます

  3. 3.

    *くるっと巻いて、ラップでくるみます
    *600wレンジで約2～3分加熱します

  4. 4.

    *半分に切ります

ワンポイントアドバイス

鰹節をたっぷり使う事。めんつゆがおすすめです。加熱は様子をみながら。。

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  • (ID: r1050678)
  • 2016/04/19 UP!

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