鰹節ロールby さちさん

【料理紹介】

頂き物の鰹節！って棚にけっこうありますよね。いつもと違う使い方として、ささみでたっぷりの鰹節を巻いてみました。お弁当、おつまみにおすすめです。。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
ささみ 1本
鰹節 6g～8g
めんつゆ 小さじ1 /2

【作り方】

  1. *ささみを縦に開きます
    *鰹節とめんつゆをあえます
  2. *開いたささみの上に、めんつゆと混ぜた鰹節をたっぷりのせます
  3. *くるっと巻いて、ラップでくるみます
    *600wレンジで約2～3分加熱します
  4. *半分に切ります

【ワンポイントアドバイス】

鰹節をたっぷり使う事。めんつゆがおすすめです。加熱は様子をみながら。。