腸内環境改善に!ヘルシー味噌ドレッシング レシピ

腸内環境改善に!ヘルシー味噌ドレッシング
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yumipo.aさん
yumipo.aさん
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

お野菜をたくさん食べれるお味噌ドレッシング。
腸内環境改善に、免疫力アップに、美肌に。
子供さんにもオススメ!

材料

  1. お好きな野菜 好きなだけ
  2. 味噌 大さじ1
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. ごま油 大さじ1
  5. お好きな柑橘汁 大さじ1
  6. きび糖 小さじ1/2
  7. 白ごま 適量

作り方

  1. 1.

    お好きな野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2.

    材料を混ぜ合わせて、お野菜にかける

  3. 3.

    完成!
    野菜がもりもり食べれます。
    お味噌の力で酵素もたくさんとれて、腸内環境改善に。

ワンポイントアドバイス

熱を加えずにお味噌をドレッシングにすることで、酵素が沢山とれます。
腸内環境改善に。免疫力アップしましょう!
美肌にもよきです。

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  • (ID: r1450338)
  • 2020/05/10 UP!

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