腸内環境改善に!ヘルシー味噌ドレッシング
料理紹介
お野菜をたくさん食べれるお味噌ドレッシング。
腸内環境改善に、免疫力アップに、美肌に。
子供さんにもオススメ!
材料
- お好きな野菜 好きなだけ
- 味噌 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- お好きな柑橘汁 大さじ1
- きび糖 小さじ1/2
- 白ごま 適量
作り方
- 1.
お好きな野菜を食べやすい大きさに切る
- 2.
材料を混ぜ合わせて、お野菜にかける
- 3.
完成!
野菜がもりもり食べれます。
お味噌の力で酵素もたくさんとれて、腸内環境改善に。
ワンポイントアドバイス
熱を加えずにお味噌をドレッシングにすることで、酵素が沢山とれます。
腸内環境改善に。免疫力アップしましょう!
美肌にもよきです。
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- 2020/05/10 UP!