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2019/02/14 UP!ホワイトオムレツ by tarofitさん

ホワイトオムレツ by tarofitさん

低カロリーで、良質なたんぱく質やビタミンBが豊富な卵白。 100gあたりのカロリーは卵黄:387kcalに対して、47kcalです。 料理やお菓子を作るのに卵黄... 続きを読む>>

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2019/02/14 UP!発酵なし☆欲張り2種のハーフ&ハーフピザ by しょみん食堂さん

発酵なし☆欲張り2種のハーフ&ハーフピザ by しょみん食堂さん

   最近ずっと思っていたこと・・・   ピザが食べたい!!!   ということで今日は、ベーキングパウダーを使って、さくっと作れる手作りピザを、作りました(^^... 続きを読む>>

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2019/02/14 UP!ポムりたい日に。ふわり豆腐オムレツのカレー明太チーズ(糖質3.1g) by ねこやましゅんさん

ポムりたい日に。ふわり豆腐オムレツのカレー明太チーズ(糖質3.1g) by ねこやましゅんさん

ふわりとしたオムレツが完成した時、心から嬉しくなる。あのひっくり返しの成功感が、美味しさに変化するのかもしれない。そしてあの美味しさを、さらなる夢中な味わいに。... 続きを読む>>

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2019/02/13 UP!ほっこり美味しいじゃがバターと牡蠣豆腐の味噌煮込み by KOICHIさん

ほっこり美味しいじゃがバターと牡蠣豆腐の味噌煮込み by KOICHIさん

こんばんは! KOICHIオフィシャルブログ  ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 本日2回目の記事は 牡蠣を使った煮込みレシピ。... 続きを読む>>

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2019/02/13 UP!くらしのアンテナで掲載【節約*箸が止まらない 大根サラダ 】  by とまとママさん

くらしのアンテナで掲載【節約*箸が止まらない  大根サラダ 】  by とまとママさん

レシピブログさんの くらしのアンテナで掲載して頂きました。 ありがとうございます。   ▼掲載レシピ『節約*箸が止まらない  大根サラダ 』http://ww... 続きを読む>>

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2019/02/13 UP!ダイエット中の人必見!高たんぱく☆鶏むねロールのポン酢がけ by しょみん食堂さん

ダイエット中の人必見!高たんぱく☆鶏むねロールのポン酢がけ by しょみん食堂さん

   今日はヘルシーメニューを作りました!   お昼が偏っていたので、お肉と野菜をたっぷり食べれるものにしよう!    そして里芋の残りを食べてしまいたいので、... 続きを読む>>

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2019/02/13 UP!ガブリと特大。韓国風ネギタレのレンチン滑らか茄子焼売(糖質8.0g) by ねこやましゅんさん

ガブリと特大。韓国風ネギタレのレンチン滑らか茄子焼売(糖質8.0g) by ねこやましゅんさん

餃子より舌触りが滑らかな、絹のような焼売。包丁でカットすると、まるでしっとりはんぺん景色。さらに焼売の旨味が、口一杯に広がる感覚たるや…。そんな妄想を繰り広げな... 続きを読む>>

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2019/02/12 UP!鮭缶で楽々!ホクホクじゃがいも入りのあったか粕汁 by KOICHIさん

鮭缶で楽々!ホクホクじゃがいも入りのあったか粕汁 by KOICHIさん

こんばんは! KOICHIオフィシャルブログ  ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 寒さ厳しい日の夜におすすめの本日のレシピは 鮭... 続きを読む>>

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2019/02/12 UP!ベルちゃんおにぎり弁当〖 キャラ弁*スヌーピー*バレンタイン弁当〗 by とまとママさん

ベルちゃんおにぎり弁当〖 キャラ弁*スヌーピー*バレンタイン弁当〗 by とまとママさん

3連休寒かったですね。風邪引いてませんか?とまと家は、みんな元気٩(。•ω•。)و体調の悪い方お大事にしてください。火曜日は、キャラ弁orデコ弁スヌーピーの... 続きを読む>>

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2019/02/12 UP!チキンと海鮮のピリ辛トマトソース煮 by とまとママさん

チキンと海鮮のピリ辛トマトソース煮 by とまとママさん

冷蔵庫にあるもので、さくっと作りました。  カゴメ基本のトマトソースに玉ねぎやにんにが 入っているので、時短になります。  ブラックペパーの辛みと香りが楽しめ... 続きを読む>>

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2019/02/12 UP!おろし力雑炊 by カサブランカさん

おろし力雑炊 by カサブランカさん

お餅の残りを処分の一環で力雑炊をしました。大根おろしもそえて、 おろし力雑炊 材料 一人分 お餅... 続きを読む>>

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2019/02/11 UP!ぷりぷり牡蠣とキノコの風味豊かな冬のぺペロンチーノ by KOICHIさん

ぷりぷり牡蠣とキノコの風味豊かな冬のぺペロンチーノ by KOICHIさん

こんばんは! KOICHIオフィシャルブログ  ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 本日の投稿は 冬の味覚 牡蠣を使ったオイルパス... 続きを読む>>

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2019/02/11 UP!残り物デー その2 残り物チャーハンと鍋の残りのスープ by カサブランカさん

残り物デー その2 残り物チャーハンと鍋の残りのスープ by カサブランカさん

とりあえず 前回言った理由で 残り物デーが続きます。今回は水炊きの残りの出汁と 卵ネギ その他諸々。 残り物チャーハンと水炊きの残りのスープ ... 続きを読む>>

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2019/02/11 UP!残り物デー その1カレーラーメン by カサブランカさん

残り物デー その1カレーラーメン by カサブランカさん

息子が一人立ちするまで カウントダウンが始まりました。(遠方へ就職)息子の住んでいるところの 冷蔵庫整理を頼まれて (一応近くで一人暮らしはしていたのだが ) ... 続きを読む>>

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2019/02/11 UP!簡単!今からでも間に合う バレンタイン♡ショコラテリーヌ by とまとママさん

簡単!今からでも間に合う バレンタイン♡ショコラテリーヌ by とまとママさん

ママ友からのリクエスト   簡単に出来ちゃうショコラテリーヌのご紹介です。     続きを読む>>

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2019/02/11 UP!喉まで武者震い。トロキャベツに溺れる絶品チキン味噌ポトフ(糖質9.0g) by ねこやましゅんさん

喉まで武者震い。トロキャベツに溺れる絶品チキン味噌ポトフ(糖質9.0g) by ねこやましゅんさん

1個128円の特売日でも、なんだか食べ切れない気がしてしまう。もし一玉余裕で食べられるなら、こんなに素敵な食材はないだろう。それがトロトロになると旨味10倍に進... 続きを読む>>

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2019/02/10 UP!レンジで時短!とろとろチーズが絶妙~♪オニオンスープグラタン by KOICHIさん

レンジで時短!とろとろチーズが絶妙~♪オニオンスープグラタン by KOICHIさん

こんばんは! KOICHIオフィシャルブログ  ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 本日2回目の投稿は あったかスープレシピ とろ... 続きを読む>>

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2019/02/10 UP!海のフォグラ 簡単に出来る!あん肝(居酒屋風) by とまとママさん

海のフォグラ 簡単に出来る!あん肝(居酒屋風) by とまとママさん

お店で食べると高いので おうちで作って、楽しみましょう♪ 蒸し器が無くても、大丈夫!!   アラスカ産やボストン産で 脂がのっていて、鮮度の良い物を選びましょ... 続きを読む>>

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2019/02/10 UP!猫ピッチャーおにぎり弁当〖キャラ弁*猫ピッチャー〗 by とまとママさん

猫ピッチャーおにぎり弁当〖キャラ弁*猫ピッチャー〗 by とまとママさん

土曜日は、おままごと弁当ですが都合より昨日アップさせて頂きました。今日は、娘ミニとまとのリクエスト弁当猫ピッチャー昨年も作りました。  続きを読む>>

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