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2013/01/23 UP!＊かつおの竜田揚げ＊ by happyspiceさん

＊かつおの竜田揚げ＊ by happyspiceさん

季節の変わり目なので体調を崩さないように...（*^_^*）、我が家で時々作る かつおの血合いを使ったレシピをご紹介しまーす！材料…かつおの血合いの切身1さく... 続きを読む>>

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2013/01/22 UP!マグロとアジのユッケ風サラダ　レシピ by chococoさん

マグロとアジのユッケ風サラダ　レシピ by chococoさん

Likeまいどどど～～～^^ 昨日の晩御飯～ お刺身を漬け込むだけ～ もちろん ご飯の上にのせてもおいしいですよ～～^^ 【材料：2人分】 マグロお刺身 100... 続きを読む>>

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2013/01/22 UP!マグロユッケ丼　レシピ by chococoさん

マグロユッケ丼　レシピ by chococoさん

Likeまいどどど～～～^^ 今日の晩御飯^^ 今日も簡単に～～^^ マグロのユッケ丼^^ 【材料：2人分】 マグロお刺身 150ｇ ♪しょうゆ 大2 ♪コチュ... 続きを読む>>

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2013/01/22 UP!「南瓜とチーズのサラダ」 by ぴよさん

「南瓜とチーズのサラダ」 by ぴよさん

こんばんは。シャキッ♪と瑞々しいアルファファに、茹でた南瓜とチーズのシンプルサラダを組み合わせました。（・▽・） ぴよの一言ご参考までに。。。＜材料＞～約４人前... 続きを読む>>

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2013/01/21 UP!鰆のフライとじゃが芋フライ by みなづきさん

鰆のフライとじゃが芋フライ by みなづきさん

１/２０ 晩御飯 鰆のフライ（ブロッコリー）・じゃが芋フライのり塩味（スパイシーチリ・レモン）・ほうれん草お浸し（胡麻）・タルタルソース鰆のフライ、マー君... 続きを読む>>

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2013/01/21 UP!「干し小海老と白菜のチャプチェ」 by ぴよさん

「干し小海老と白菜のチャプチェ」 by ぴよさん

おはようございます。今日も、真っ白の霧が深くかかる朝です。つるぅるん♪口当たりの良い春雨を、炊き立てごはんにのせて、しっかり朝ごはん♪。生姜 １片と長葱をきかせ... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!さばのフライパン焼き　おろし味噌豆板醤ソース添え by エリオットゆかりさん

さばのフライパン焼き　おろし味噌豆板醤ソース添え by エリオットゆかりさん

脂が程良く乗っているさば！イギリスでも買えるお魚です。今日はフライパンで簡単に焼いて、合わせ調味料で特製ソースを作ります。特製ソースなんて名前が付いていると... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!ふんわり♪スパイシーなカルシュームボール＆【掲載】 by とまとママさん

ふんわり♪スパイシーなカルシュームボール＆【掲載】 by とまとママさん

おはようございます～昨日は、外勤先でイベントがあり帰りが遅く訪問ペタが出来ずごめんなさい。 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!さんま缶で握り寿司＆【掲載】クルーゼ料理日記「今日のイチオシレシピ」 by とまとママさん

さんま缶で握り寿司＆【掲載】クルーゼ料理日記「今日のイチオシレシピ」 by とまとママさん

千葉県九十九里育ちのとまとばば。私が小さい頃、夏休みに必ず祖母がイワシやさんまを煮付けて握り寿司を作ってくれました。 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!秋鮭ときのこと厚揚げの生しょうゆ香り焼き by 槙 かおるさん

秋鮭ときのこと厚揚げの生しょうゆ香り焼き by 槙 かおるさん

料理写真を趣味にしたら盛り付けも頑張らなきゃいけないようになり～そしたらレシピも頑張ろうかな～なんて気になり～以前は、料理を作る→記録に写真を撮る→美味しそうな... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!鯖の竜田揚げ彩り野菜を添えて by 槙 かおるさん

鯖の竜田揚げ彩り野菜を添えて by 槙 かおるさん

土曜日、皆さんはいかがお過ごしでしょう今日から三連休の方もいらっしゃるのでは～我が家は主人は仕事、私は写真教室の宿題を仕上げようと考えています写真は昨晩の晩酌メ... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!たいやきポテサラのお弁当。 by yayaさん

たいやきポテサラのお弁当。 by yayaさん

(=Θ=)／｛たいやき泳ぐあんかけの海。【MENU】・シーフードMIXともやしの中華あんかけ・たいやきポテサラ・ラディッシュ・大葉・もち麦ごはん★シーフード... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!魚介のオープンオムレツのお弁当。＋ポンジュースもち by yayaさん

魚介のオープンオムレツのお弁当。＋ポンジュースもち by yayaさん

【MENU】・魚介のオープンオムレツ・しめじと舞茸の塩昆布あえ・プチトマト・大葉・もち麦ごはん「魚介の…」って、シーフードMIXで簡単ですけどね～(=Θ=)... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!むきさめの煮付けのお弁当。 by yayaさん

むきさめの煮付けのお弁当。 by yayaさん

【MENU】・むきさめの煮付け・いんげんのおひたし・枝豆入りたまごやき・プチトマト・大葉・もち麦ごはん＋梅干し旦那はんの健康対策のためにも 魚料理を。と考え... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!雪だるまごはんと、たらのムニエル・辛子ソースのお弁当。 by yayaさん

雪だるまごはんと、たらのムニエル・辛子ソースのお弁当。 by yayaさん

【MENU】・たらのムニエル・辛子ソース・温白菜の浅漬け風・枝豆＋塩昆布入りたまごやき・しめじとカニカマのマヨ胡麻あえ・大葉・雪だるま雑穀ごはん雑穀ごはんな... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!全粒粉deたらのムニエル・レモンカレー風味のお弁当。 by yayaさん

全粒粉deたらのムニエル・レモンカレー風味のお弁当。 by yayaさん

※ ↑ たらが小さいのではなく、わっぱがでかいのです…。／(=Θ=)｛わっぱ特注１号出動【MENU】・たらのムニエル・レモンカレー風味・海草サラダ・えのきと... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!簡単おつまみ。まぐろとアボカドのわさび醤油ドレッシング by quericoさん

簡単おつまみ。まぐろとアボカドのわさび醤油ドレッシング by quericoさん

今週末は、ちょっとのんびりの週末でした。家族で近所をぶらぶらしたり、娘を自転車に乗せて買物や病院の予定を済ませて、、、。お天気もよかったので、お布団も干せたし... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!マグロと柚子のカルパッチョ風 by snowさん

マグロと柚子のカルパッチョ風 by snowさん

　白だしはアレンジは勿論の事、そのままかけてもとても美味しいです。　職場の仲良しさんから柚子を頂いたので、フレッシュなうちにマグロを合わせて頂きました。　めちゃ... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!「生姜と葱のマグロたたき醤油」＆「賞味期限」と「消費期限」 by snowさん

「生姜と葱のマグロたたき醤油」＆「賞味期限」と「消費期限」 by snowさん

冷凍マグロを購入後、解凍してみたら筋だらけ～！！生マグロならある程度目星はつくものの、ガッチリ凍っていると解りませ～んっ！！どうやらハズレちゃったのね～(>_<... 続きを読む>>

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2013/01/20 UP!【時短タレ漬けかつお丼♪薬味とジャコ佃煮トッピング】１人分430kcal by MOMONAOさん

【時短タレ漬けかつお丼♪薬味とジャコ佃煮トッピング】１人分430kcal by MOMONAOさん

昨日の朝のスピードレシピはヘルシーな鰹どんぶり、５分レシピでした。アボカドとカツオが最高です。美味しい佃煮をいただいたのでご飯にタレ漬けのカツオと一緒に乗せま... 続きを読む>>

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