ヘルシー×安リッチな「もやし」メニュー[新着順（19/69）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

よく喋るようになった2歳の王子。 「ママ～ハーキ、ハーキ 」 「ん？歯磨きのこと？しまじろうを見てたからかな～ シャカシャカ 」 「・・・ 」 「あれ？なんか... 続きを読む>>

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インフルエンザの続き～パパ以外はほぼ同時にかかったのですが なぜかとっても元気な小4姫。 「姫・・・元気なのはいいけど高校生おにぃも4歳王子もぐったりだし マ... 続きを読む>>

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チャーシューの切り落としって、お中元で貰う塊のそれより美味しかったりしますよね～チャーシューのサンドイッチは時々作りますが、今回はより簡単なブーケサンドです。ス... 続きを読む>>

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■材料（２人分）豚しゃぶ肉 １２０gなす ２００gしめじ １００gもやし １００g味噌 大さじ１水 大さじ１ごま油 大さじ１ハウスのっけてジュレ <ぽん酢> 大... 続きを読む>>

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■材料：（２人分）スイカの皮（白い部分）２００ｇ塩 小さじ１弱豚ロース薄切り １００ｇ人参 ３０ｇもやし １００ｇ韮 １/２束（約６本）生姜 １/２片Ａ┌蜂蜜 ... 続きを読む>>

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■材料（２人分）もやし ２００ｇ卵 ２個にんにくのみじん切り １/２片分生姜のみじん切り １/２片分Ａ┌豆板醤 小さじ１└ケチャップ 大さじ１Ｂ┌鶏がらスープ ... 続きを読む>>

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■材料（１人前）豚肉の切り落とし ５０ｇキムチ ５０ｇプレーンヨーグルト 大さじ１強「冷製専用パスタ Cool's」 ８０ｇ市販の四色ナムル（ぜんまい、小松菜、... 続きを読む>>

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■材料（２人分）もやし ２００g玉葱 ５０gピーマン ２個ベーコン ２枚ハウス香りソルト＜イタリアンハーブミックス＞ 小さじ１/２〜ごま油 大さじ１レモンのくし... 続きを読む>>

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ポケットお好み焼き   とんぺい焼きのようでもあり、お好み焼きのようでもあり、たこ焼きのようでもあるのに、粉は不使用。 油揚げに具を入れて焼き、ソースをかけて... 続きを読む>>

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揚げ春雨のもやしたまごあんかけ   揚げた春雨の上にもやしたまごあんをかけました   一見手が込んでいるように見えますが、 これが意外と簡単ですぐにできます ... 続きを読む>>

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もやしとたまごのオイマヨ炒め   もやしとたまごだけの炒めものです   冷めても水っぽくならない工夫をしているので、作り置きにも、お弁当にも   工夫と言って... 続きを読む>>

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もやしと豆苗のオイスターたまご炒め   もやしと豆苗とたまごの炒め物です   味つけはオイスターソースと白だし。お酒も加えましたが。 この組み合わせは初めてな... 続きを読む>>

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もやしとエノキのソース炒め   もやしとエノキの炒め物です 肉は使っていません。 その分、ソース焼きそば味にしました   かつお節を入れることで、味がからみや... 続きを読む>>

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もやしの豆板醤炒め   もやしのピリ辛炒めです   にんにくと豆板醤と醤油で味付けしただけ。 お好みですが、もやしのシャキシャキ食感が残るくらいが好き   も... 続きを読む>>

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もやしと焼き海苔のからしマヨ和え   もやしと焼き海苔をからしマヨネーズで和えました   マヨネーズの量を減らした分、ごま油を加えたW使いに マヨネーズとごま... 続きを読む>>

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もやしとちくわの柚子胡椒ポンマヨサラダ   さっと茹でたもやしと細切りにしたちくわのサラダです   味つけは柚子胡椒と自家製かぼすポン酢とマヨネーズを混ぜまし... 続きを読む>>

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春雨と野菜のソース焼きそば風   さつまいもの春雨(ちょっと太め)と野菜の炒めものです ソース焼きそばの味付けにしてみました   肉はなく、3種の野菜と春雨だ... 続きを読む>>

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■材料：（２皿分）豚ロース薄切り ７５ｇ玉ねぎ ６０ｇにんじん ３０ｇもやし １００ｇピーマン １個水 ２５０ｃｃジャワカレー（中辛）２粒（約３６ｇ）サラダ油 ... 続きを読む>>

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■材料（３〜４人分）菜の花 １００ｇもやし １袋（２５０ｇ）椎茸 ２枚玉葱 ６０ｇカラーピーマン（黄）４０ｇかにかま ４本生姜のみじん切り 大さじ１紹興酒 大さ... 続きを読む>>

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■材料（２人分）もやし ２００g玉葱 ５０gピーマン ２個ベーコン ２枚ハウス香りソルト＜イタリアンハーブミックス＞ 小さじ１/２〜ごま油 大さじ１レモンのくし... 続きを読む>>

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