くるみ de Smart & Healthy ブレインフード（健脳食）でつくるヘルシーなレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 45

1. しゃきしゃき豆苗のくるみ和え♪
2. by ぺるしゃんさん
3. しゃきしゃきの豆苗をくるみと合わせて歯ごたえを楽しむ箸休めを作りました。 味つけは簡単！単純！ ご飯に合う、さっぱりとした和え物です。
4. 2014/04/16 07:07

• おいしそう！ 7

1. バナナとくるみのヨーグルトアイス
2. by のんのんさん
3. ヨーグルトとバナナのヘルシーベースなアイスにクルミでコクをプラスしました。 これからの季節にぴったりのデザートができました♪
4. 2014/04/16 10:07

• おいしそう！ 26

1. ホットケーキミックスでつくる、超簡単アメリカンクッキー☆くるみたっぷり健脳スイーツレシピ
2. by めろんぱんママさん
3. ホットケーキミックスを使いました。型抜きいらず、作り方も超簡単なので、お子さまと一緒につくることができる食育☆焼き菓子です♪
4. 2014/04/14 19:44

• おいしそう！ 14

1. たっぷりクルミの ふわふわ♪バナナマフィン ☆
2. by 四万十みやちゃんさん
3. クルミたっぷりの、ふわふわバナナマフィンです！ バナナの香りも 抜群！
4. 2014/04/11 19:33

• おいしそう！ 10

1. くるみ入りのクランペット　フルーツをたくさん添えて朝食に
2. by 館長さん
3. クランペットのもっちりとした食感に、カリッとしたくるみの食感と香ばしい香りが加わり、クセになる美味しさです。好みのフルーツやジャムなどを添えてどうぞ。
4. 2014/03/27 14:06

• おいしそう！ 126

1. てりマヨくるみソース
2. by syu♪さん
3. 身体に優しい「くるみ」を使って、ポークソテーのソースに仕上げました。ソースは「てりマヨくるみソース」です。てりマヨに細かくすりおろしたくるみを加え、なめらかで旨みたっぷりのソースになりました。味わい深いソースが出来上がりました～♪
4. 2014/04/14 08:38

• おいしそう！ 128

1. くるみと新じゃがのチーズ焼き
2. by syu♪さん
3. 身体にとても良い栄養素がいっぱいのくるみと、新じゃが、新玉ねぎを使ってチーズ焼きを作りました。旨みを出すためコンビーフをプラス。くるみのカリッとした食感、新じゃがのホクホク感、そして旬を味わえるくるみ料理が出来上がりました♪
4. 2014/04/03 09:02

• おいしそう！ 13

1. ホットケーキミックスで♪くるみの スパイシー ココアパウンドケーキ ☆
2. by 四万十みやちゃんさん
3. たっぷりのクルミを入れて スパイシーなパウンドケーキ♪クルミの香ばしさと、ブラックペッパーが効いた大人のパウンドケーキです！
4. 2014/04/05 19:38

• おいしそう！ 52

1. 【アップルパイの味　くるみとりんごのちぎりパン】シナモン香るやさしい味
2. by Little Darling さん
3. シナモン香るくるみとりんごのちぎりパンです。パン生地の中にも甘い具を包み込み、アップルパイのような風味のおいしい　おやつパンです。子供達もいっぱい食べられて　まさに健脳パン。
4. 2014/04/14 04:03

• おいしそう！ 24

1. 牛乳とヨーグルトでつくる、くるみ入り簡単チーズケーキ☆カリフォルニアくるみで健脳スイーツ♪
2. by めろんぱんママさん
3. 「ローストクルミ」をそのまま使って簡単に作れます。ヘルシーなヨーグルトと牛乳のチーズケーキは、ねっとりしているのにすっきりとした味と、くるみのザクザク感のコラボがたまりません♪
4. 2014/03/31 07:39

• おいしそう！ 22

1. 黒糖くるみ《クルミでヘルシーレシピモニター》
2. by anさん
3. くるみも健脳食ですが、黒糖にもミネラルなどの栄養たっぷり。 そのままで緑茶やコーヒーのお供にはもちろん、パンやお菓子作りの材料として生地に混ぜ込むのもおすすめです！
4. 2014/04/18 08:24

• おいしそう！ 36

1. ミキサー３０秒！イタリアンパセリとクルミのジェノベーゼソース《くるみで作るヘルシーレシピモニター》
2. by anさん
3. イタリアンパセリとくるみで作るソース。イタリアンパセリもビタミンやミネラルなどの栄養が豊富。バジルがない季節でもジェノベーゼ風パスタを味わえます！ジャガイモや白身魚などのソースにも。
4. 2014/03/28 08:32

• おいしそう！ 95

1. くるみマッシュ　de　うずら　イースター　パーティー♪　　～　翌日は　イースター　弁当　～
2. by 青山　金魚さん
3. くるみと新じゃがを使って　コクと胡桃の香ばしさが美味しいマッシュポテトを作りました カラフルに着色したうずらの卵にたっぷりつけて さぁ　復活祭のパーティーのはじまりです
4. 2014/04/18 07:26

• おいしそう！ 54

1. 白玉粉で作った “まめぶ汁” ☆ 達人のワザ
2. by はるさん
3. モッチモチの白玉だんごの中に、 くるみの穏やかな歯応えと黒糖の甘さ。 それがお醤油味のお汁と出会って‥ なんともクセになるお味になりました。 後を引く美味しさです(^^)
4. 2014/04/04 14:24

• おいしそう！ 19

1. カリフォルニアくるみたっぷりの蜂蜜パウンドケーキ☆春パーティやお花見、おやつにも♪
2. by めろんぱんママさん
3. くるみがぎっしり詰まったパウンドケーキ、蜂蜜ですっきりとした甘さと香ばしさをより惹きたてています。仕事や勉強の夜食に、もちろん春のお花見や贈り物にも、ぜひご活用くださいませ♪
4. 2014/03/29 16:38

• おいしそう！ 18

1. くるみたっぷり♪ヘルシーバナナブレッド(バナナケーキ)
2. by 北島真澄さん
3. ブレインフードのくるみがたっぷり入ったバナナブレッド(バナナケーキ)です♪きび砂糖とサラダオイル(バター不使用)でヘルシーに。おやつにも朝食にも！
4. 2014/04/18 11:28

• おいしそう！ 27

1. クルミのはちみつ漬け《トーストやパンケーキのトッピング、お菓子の材料などに》
2. by anさん
3. ワインや紅茶のお供にそのまま食べるのはもちろん、トーストやパンケーキにバターと一緒に乗せたり、焼き菓子に混ぜ込んだりトッピングしたり、チーズに添えたり、使い道色々。ナッツやはちみつが合う料理やお菓子の甘みなどにどうぞ。
4. 2014/04/01 08:57

• おいしそう！ 8

1. 胡桃とゴマのソフトフランス【モニター】
2. by saza8225さん
3. またまたモニターの胡桃を使って作りました。 くるみ de Smart & Healthy ブレインフード（健脳食）でつくるヘルシーなレシピに参加中です。
4. 2014/03/27 17:00

• おいしそう！ 75

1. 春菊とくるみのサラダ＋人参ドレッシング
2. by ぶーちゃんさん
3. 色鮮やかな春菊のサラダにくるみをトッピング。 くるみの食感がアクセントに。すりおろし人参のドレッシングで栄養価もアップ！
4. 2014/04/05 12:20

• おいしそう！ 18

1. くるみとツナと人参のラペサラダ
2. by 北島真澄さん
3. ブレインフードのくるみをたっぷり使った、香ばしくて具沢山のキャロットラペです。 栄養たっぷり！歯ごたえも楽しいサラダです。
4. 2014/04/08 13:57

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