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材料:鶏もも肉の一口大 , じゃがいもの一口大 , にんじんの乱切り , 玉ねぎの一口大 , ブロッコリーの小房 …
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材料:グリーンチリ(缶詰), 牛シチュー肉, ニンニク, 玉ねぎ, ジャガイモ…
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材料:牛肉 シチュー用より大きめ, しお、こしょう、ガーリックパウダー, 小麦粉, オリーブオイル, 玉ねぎ…
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