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材料:キャベツ, 豚小間切れ肉, 大根, ☆水, ☆酒…
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材料:牛乳(ココナッツミルク、カシューミルクなどでも), ターメリック(うこん)パウダー, 生しょうが か ジンジャーパウダー, こしょう, はちみつ(アガヴェシロップ)
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材料:冷凍ほうれん草, バナナ, プレーンヨーグルト, レモン果汁
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