発酵食品 のレシピ新着順

全246品
キャベツと大根と人参で  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:キャベツ, 人参, 大根, 細ネギ, 水… by 花ぴー さん
お腹の中からキレイになる!「発酵食品」ヘルシー朝食レシピ5選

おいしそう 16件

朝時間.jpのアサトピにてレシピを掲載していただきました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「★みぃのおいしいおうち★」by みぃさん
発酵食品で健康に!酒粕活用レシピ5選

おいしそう 15件

レシピブログのくらしのアンテナにてレシピを掲載していただきました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「★みぃのおいしいおうち★」by みぃさん
発酵食品を使って☆豆腐の長芋味噌グラタン

おいしそう 7件

  本日の献立 すいかのタネを愛する皆様、ご機嫌いかがでしょうか? 2月20日(月)の夕飯の献立です。 月曜日は旦那さんの仕事がお休みで...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「超創作料理☆旬菜すいかのタネ☆」by すいかさん
ひじきに夏野菜たっぷりのポテトサラダ。味噌にヨーグルトの発酵食品を使った身体に嬉しいヘルシーなサラダです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:じゃがいも, セロリ, 玉ねぎ, 人参, 赤パプリカ… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
簡単!アボカドとたまごの味噌グラタン

おいしそう 4件

食物繊維やビタミンEなど栄養豊富なアボカド。お家にある材料だけですぐに作れる簡単グラタンのレシピです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:アボカド, たまご, 味噌, みりん, 溶けるチーズ… by 柴田真希 さん
材料3つで健康パワーアップ↑納豆おくらキムチ和え

おいしそう 1件

腸内細菌を改善してくれる発酵食品(納豆・キムチ)とβカロチンたっぷりのオクラを和えるだけで作れる簡単で美味しい和え物です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:納豆(タレ付), オクラ, 白菜キムチ by kitten遊び さん
玄米甘酒、バルサミコ酢、塩麹など発酵食品をたっぷり使ったドレッシングでお野菜を美味しく、身体にも優しく。葉物系のサラダに良く合います☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:レタス, サラダ水菜, 人参, マッシュルーム, レーズン… by okinao さん
金沢市民に愛されているとり野菜鍋の〆にコンテチーズを入れたリゾット。みそとチーズともに発酵食品のためか、美味しいリゾットになりました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏肉, 白菜, 人参, 水, とり野菜みそ(市販されているみの)… by ミント さん
インドネシアの大豆発酵食品テンペを使ったヘルシーディップです。クラッカーやパンに塗ったりと手軽なおつまみになります。ベジタリアン対応。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:テンペ, 新たまねぎ, セロリ, マヨネーズ(ビーガンマヨ) by Manhattan Cafe さん

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