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ひよこまめのレシピ・作り方

ひよこまめのレシピ・作り方

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調理時間：5～15分

分量：2人

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人参とクランベリーのサラダ＆ヒヨコマメのディップ

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シーフードミックスでお手軽マリネ☆

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『カリフラワーと牛肉、ひよこ豆のシチュー』

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調理時間：1時間以上

分量：4人

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圧力鍋ポトフ

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ターメリックの香り　モロッコのハリラ風スープ

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調理時間：15～30分

分量：4人

材料：たまねぎ, にんじん, ひよこ豆（ゆでたもの）, ベーコン, トマト…

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