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材料:ご飯, ルッコラ, ゴマ油, 塩, とろろ昆布
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材料:さぬきうどん(茹でる), とろろ, うどんのだし(市販品), 徳島産すだち, 七味唐辛子
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材料:おかめちゃんの木綿(絹ごし)豆腐, とろろ昆布, 鰹節, お醤油, お湯
材料:卵, とろろ昆布, えのき茸, 万能ネギ, だし醤油…
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