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材料:刺身用カツオ, 玉ねぎ, きゅうり, かいわれ, クリームチーズ…
材料:マグロぶつ切り(1.5センチ角ベスト), 玉ねぎ(スライス水にさらす), 生わかめ(食べやすい大きさに), 焼き海苔(食べやすく切る), フライドガーリック(生を揚げてもOK)…
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材料:林檎, まぐろのお刺身, イカのお刺身, 刻みパセリ, A: リンゴジュース…
材料:蒟蒻(薄い縦長小スライス), 柚子蒟蒻(薄い縦長小スライス), あおさ蒟蒻(薄い縦長小スライス), ゴマだれ, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ)…
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材料:昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 美味しいお醤油(ヤマサ鮮度の一滴), 刺身湯葉, 刻み茗荷やネギなど, ワサビ
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材料:鯵, 春菊, 大根, ★麺つゆ(2倍タイプ), ★砂糖…
材料:トビウオ刺身, にんにく, オリーブ(塩漬け), オリーブオイル, 塩…
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材料:冷やご飯, さしみの切り身(なんでもいい), とろろすりおろしたもの, 味噌, あさつき…
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材料:マグロ, 生わかめ, 水菜, ★豆乳, ★醤油麹…
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