☆バナナココアパンケーキ朝食

作り方

1. 1.

   バナナ・卵・牛乳をバイタミックスにかけます
   

2. 2.

   ボールに1を入れてミックス粉を入れて混ぜます
   

3. 3.

   ホットプレートだとたくさん焼けます！
   お好みでまマレーぞなどをどうぞ
   

4. 4.

   キャベツは細く刻んで美味しい塩をふり、両手でキャベツをしんなり揉んで水分を絞り、ツナ・豆を混ぜ
   ＊お好みドレッシングで！
   

5. 5.

   バイタミックスで、フルーツスムージーを作る
   

ワンポイントアドバイス

パンケーキはこの2倍量で作り、冷凍をしておくとおやつなどにも便利です！

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• (ID: r1048757)
• 2016/04/19 UP!

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