イサキのソテー（simple）

作り方

1. 1.

   三枚に降ろした白身の魚に軽く塩を当て、＠を塗します。
   

2. 2.

   1の皮目に粉をまんべんなく叩き、オイルを熱したフライパンでソテーします。
   

3. 3.

   2を裏返して、＃を加えアルコール分を飛ばしたら蓋をして1分蒸し焼きにすれば出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

今回はイタリアンパセリでsimpleにソテーですが、お好みのハーブでどうそ★
市販の切り身の白身の魚でもお手軽に＾＾

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• (ID: r1051277)
• 2016/04/19 UP!

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