茄子とオクラのピリ辛そぼろ炒め レシピ

茄子とオクラのピリ辛そぼろ炒め
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MOANA LANIさん
MOANA LANIさん
夏野菜の定番、茄子とオクラをピリ辛のまぐろそぼろで炒めました。 オクラは生より、オリーブオイルで炒めた方が栄養効果が高まるそうです。 ★★★レシピ★★★ 茄子2本、オクラ4本、まぐろたたき100g、茗...
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  • (ID: b17589094)
  • 2018/08/07 UP!

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