『黄色い野菜とマイタケChineseマリネ』 レシピ

 『黄色い野菜とマイタケChineseマリネ』
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  • 調理時間:1530
  • 人数:4人分

料理紹介

オーブンで焼いた野菜ときのこを中華風マリネにアレンジ!作り置きできる1品です♪

材料

  1. カボチャ 1/8コ
  2. 黄パプリカ 1こ
  3. 舞茸 1パック
  4. サラダ油 大さじ2
  5. オイスターソース 小さじ2
  6.  小さじ2
  7.  少々
  8. 黒コショウ 少々
  9. ゴマ油 小さじ1

作り方

  1. 1.

    カボチャはレンジで2分ほど加熱して火通りを良くし、一口大に切る。(包丁でも切りやすいです)黄パプリカは乱切り、マイタケは小房に分ける。

  2. 2.

    オーブン皿に①、②を広げ、サラダ油を回しかけ、それぞれ混ぜる。オーブン200℃15分程焼く。

  3. 3.

    調味料を合わせてレンジで30秒程加熱する。
    焼き上がった野菜を器に移し、調味液を回しかけてなじませる。

ワンポイントアドバイス

ガスオーブンでは予熱なし15分、電気の場合は予熱して15分〜様子を見て下さい。

記事のURL:http://blogs.yahoo.co.jp/home_made_kitchen/13993443.html

  • (ID: r8157)
  • 2010/04/17 UP!

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