カレー風味のキャベツの鶏肉団子のスープで「ブーケファスト」＊スキレット朝食

作り方

1. 1.

   キャベツは3cm幅で切る。
   人参は3mm幅(薄め)で切って、お好みでハートにくり抜く！
   

2. 2.

   ボウルにひき肉を入れたら粘りが出るまで手でこねて、◎を入れてまたよく混ぜる。
   

3. 3.

   スキレットに△とキャベツを入れたら煮込み始めて、沸騰したらアルミホイルをかぶせて2分煮る。
   その間に鶏団子を空気を抜きながら丸める。
   (私は全部で11個に！)
   

4. 4.

   3で丸めた鶏団子と人参をスキレットに入れて3分煮る。
   

5. 5.

   カレー粉を入れてもう3分煮たら、塩と酒、ケチャップを入れて2分煮込んで完成！
   

ワンポイントアドバイス

人参は先にレンチンするとしっかり火が通って
子供にはいいかと！

記事のURL：http://magiemi.exblog.jp/24958824/

• (ID: r979046)
• 2015/11/21 UP!

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