コンビーフパスタ♪たった４３０kcal・の巻

作り方

1. 1.

   パスタを茹でて、茹であがる２分前に玉ねぎ、１分前にキャベツを投入！一緒に茹でます。
   

2. 2.

   フライパンに油を入れずにコンビーフをフォークや菜箸であらくほぐしながら入れて、１０秒したら茹であがったものを投入！
   

3. 3.

   ★も入れてユサユサ混ぜ混ぜ。→器に盛って、黒コショウをかけて頂きます。
   

ワンポイントアドバイス

ソースは大人はウスター、お子様は中濃！お野菜も何でもＯＫ！

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/22913450.html

• (ID: r5379)
• 2009/12/11 UP!

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