コンビーフパスタ♪たった４３０kcal・の巻by さちくっかりーさん

【料理紹介】

コンビーフ缶と残り野菜だけで低カロ美味しいパスタの出来上がり！

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
パスタ １６０〜２００ｇ
コンビーフ缶 １缶（１００ｇ）
玉ねぎ １/４〜１/２個
キャベツ 適量
★ソース 大さじ２
★ケチャップ 大さじ２
★塩 小さじ１
黒コショウ 少々

【作り方】

  1. パスタを茹でて、茹であがる２分前に玉ねぎ、１分前にキャベツを投入！一緒に茹でます。
  2. フライパンに油を入れずにコンビーフをフォークや菜箸であらくほぐしながら入れて、１０秒したら茹であがったものを投入！
  3. ★も入れてユサユサ混ぜ混ぜ。→器に盛って、黒コショウをかけて頂きます。

【ワンポイントアドバイス】

ソースは大人はウスター、お子様は中濃！お野菜も何でもＯＫ！