おから

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おからのレシピ・作り方 新着順

レシピ:7,196

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいおからを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

おからでサラダが定番に‼️  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:おから なるべく滑らかな細挽貴タイプのもの , 塩揉みしたキュウリ だいたい一本分, 塩揉みしたラデッシュだいたい3個分, ゆで卵, 塩、胡椒… by Nohana さん
    おからポテトサラダ

    おいしそう 1件

    おいしさの決め手は炒め玉ねぎと白みそ。 糖質もカロリーも低いのに、とっても美味しいサラダです。 食べ過ぎにご用心☆ 食べ過ぎても大丈夫だけどね!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:おから, きゅうり, にんじん, 塩, 玉ねぎ… by yumi さん
    ヘルシーでとろーりふわふわなお好み焼き!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:・豆腐, ・おから, ・卵, ・キャベツ, ・長ネギ… by 栄養学生のりちゃん さん
    おからとHMを使った超簡単なクッキーです! アレンジ自在で楽しめます♪ 今回はココアパウダーとチョコチップです!  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:HM, おから, 砂糖(はちみつでも可), 牛乳, ココアパウダー… by tao さん
    鮭のおからハンバーグ

    おいしそう 5件

    鮭缶とおからパウダーを使って作るハンバーグで軟らかく煮てある鮭缶を使うので小さな子供から咀嚼が弱くなった年配の方まで、召し上がれます!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:【ハンバーグ】, 鮭缶, おからパウダー, 水, 片栗粉… by kitten遊び さん
    不知火とおからバナナパウンドケーキ

    おいしそう 1件

    義妹ちゃんに頂いた、不知火(しらぬい)のドライフルーツを乗せて、おからとバナナでヘルシーなパウンドケーキを焼きました。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:ホットケーキミックス, おから, 砂糖, 卵, サラダ油… by naho_nona さん
    Bちゃんの HMでおからドーナツ♪

    おいしそう 15件

    子どもたちの大好きなやつ~٩(>ω<*)و Bちゃんのおからドーナツ🍩 半分おからなのに、ふわっふわで おから感も全くナシ♡ めっちゃ美味しいです! あったかいうちに完売~ Bちゃんごち...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料: by なぽ さん
    卯の花おから

    おいしそう 3件

    おからで卯の花作って見たくて作りました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:おから, にんじん, こんにゃく, ちくわ, めんつゆ… by ミィちゃん さん
    低糖質ダイエットに挑戦中! お腹が空いてたまらないときのおやつ☆に。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:油揚げ, 生おから, ツナ, マヨネーズ, 溶けるチーズ by りゅうたん さん
    おからたっぷりスコーン

    おいしそう 3件

    近所のお豆腐屋さんでおからを頂きました。おからを使って、身体に良いおやつを作りたいなあと思い、作ってみました。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:乾煎りしたおから, 薄力粉, 砂糖, ベーキングパウダー, 塩… by みーたん さん

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