おから

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おからのレシピ・作り方 新着順

レシピ:7,367

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいおからを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

おから好きなので美味しいおからが買えた時に作る定番惣菜です♪ 油を使わなくても昆布の出汁でこくが増すのでお弁当にも丁度良く、多めに作って冷凍しています☆彡  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:おから, 人参, 椎茸, ネギ(青い部分), 乾燥昆布… by kotobuki-ya*garden さん
    ヘルシーなおからを入れて子供が好きなミートボールを作りました。 椎茸の軸を細かく刻んでミートボールに混ぜると食感と味が良くなります(*´꒳`*) 野菜もたっぷり入った満腹スープです。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:合挽き肉, おから, 卵, 塩, 椎茸の軸… by kotobuki-ya*garden さん
    小麦粉とおからと卵だけで、ふっくら。レンコンと豚肉、揚げ焼き玉子焼きで食べ応えあり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:A.レンコン, A.豚肉, A.胡麻油, A.醤油, A.酒… by aiko さん
    低糖質!ダイエットに!おからパウダーでナンドッグ

    おいしそう 2件

    おからパウダーを使用した、超低糖質のナンドッグです! ダイエットにもぴったり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:■生地, おからパウダー, オオバコ, ベーキングパウダー, 塩… by メロン さん
    おからクッキーって小さいから食べ過ぎてしませんか?おからバーとして焼くと、わりと食べすぎ防止できます。腸活、ダイエット、便秘解消に。 ザクザク食感で食べごたえありのおからバーレシピ。 おからパウダ...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:おから, 薄力粉, 砂糖, 塩, 卵… by こうへいたの母 さん
    低糖質&低脂質!ホワイトおからケーキ

    おいしそう 2件

    卵白とおからを使用した低糖質&低脂質なおからケーキです。 ダイエットにぴったり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:卵白, おからパウダー, エリスリトール, ベーキングパウダー, オオバコ… by メロン さん
    おからパンケーキ🐣卵なし

    おいしそう 1件

    パンケーキが食べたい! だけど卵がなぁーい(・_・;)なんてときにヘルシーで美味しいパンケーキです! おばぁちゃん手作りのブラックベリージャムを添えて食べました(๑´ڡ`๑) 自分へのご褒美、おやつ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ホットケーキミックス, 生おから, 無糖ヨーグルト, はちみつ, クリームチーズ… by Daisy♪ さん
    レンチンでできる、おから蒸しケーキの抹茶味です! もっちり食感で美味しいですよぉ。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:おからパウダー, 抹茶, エリスリトール, 卵, オオバコ… by メロン さん
    低糖質!もっちりおから蒸しケーキ(バニラ)

    おいしそう 2件

    レンジであっという間にできるおからを使った低糖質ケーキです☆ オオバコ入りで、もっちり食感(^^)  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:おからパウダー, 卵, ベーキングパウダー, オオバコ, 水… by メロン さん
    卵白のメレンゲを使った軽い食感のスコーンです。 低糖質&低脂質なので、ダイエット中にも安心!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:卵白, おからパウダー, エリスリトール, 塩, オオバコ(サイリウム) by メロン さん

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