おから

写真 by てぬキッチンさん

おからのレシピ・作り方 新着順

レシピ:7,551

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいおからを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ

おいしそう 11件

春・入学祝いのちょっとしたパーティに。おじいちゃんおばあちゃんを呼んで、ヘルシーかつ、簡単素早いレシピです★  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:★豚しゃぶ肉【茹でる】, ★カリフラワー【下ゆでする】, ★ブナシメジ【下ゆでする】, 絹ごし豆腐, おからパウダー【好みで】… by Noel★ さん
    ラーメンで残ったスープを活用☆ 替え玉気分でこんにゃくラーメン♪ おからパウダー入りで食物繊維たっぷりです◎  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:糸こんにゃく, ☆ラーメンのスープ(食べ終えた残りでOK), ☆おからパウダー, ☆わかめ(乾燥), ☆すりごま… by kaana57 さん
    おから入りの団子を、黒豆と汁を使ってぜんざい風にしてみました。 もちもち団子と黒豆の甘さがとても良く合う一品でした。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:黒豆+汁, おからパウダー, 片栗粉, 豆乳 by 美雪 さん
    簡単❗おからみそ

    おいしそう 12件

    とっても、簡単に出来る、おからのおかずです。ご飯に合いますよ❗  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:生おから, シーチキン缶詰, 鰹節, みりん, 砂糖… by スター さん
    女子にやさしい♪おから入りしっとりクッキー

    おいしそう 10件

    チョコが入っていますが、生地におからを入れている為、罪悪感はだいぶなくなります(笑)ナッツ類を入れると更に美味しくヘルシーになります。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:おから, サラダ油(または米油などお好みで), 砂糖, たまご, 薄力粉… by みつき(櫻林葡萄園) さん
    簡単!おからナゲット

    おいしそう 21件

    簡単にできてヘルシーなレシピです  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:おから, 鶏胸肉, 卵黄, 片栗粉, コンソメキューブ… by tomoichigo さん
    ことぶき流♡簡単おから煮

    おいしそう 4件

    おから好きなので美味しいおからが買えた時に作る定番惣菜です♪ 油を使わなくても昆布の出汁でこくが増すのでお弁当にも丁度良く、多めに作って冷凍しています☆彡  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:おから, 人参, 椎茸, ネギ(青い部分), 乾燥昆布… by kotobuki-ya*garden さん
    ヘルシーなおからを入れて子供が好きなミートボールを作りました。 椎茸の軸を細かく刻んでミートボールに混ぜると食感と味が良くなります(*´꒳`*) 野菜もたっぷり入った満腹スープです。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:合挽き肉, おから, 卵, 塩, 椎茸の軸… by kotobuki-ya*garden さん
    小麦粉とおからと卵だけで、ふっくら。レンコンと豚肉、揚げ焼き玉子焼きで食べ応えあり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:A.レンコン, A.豚肉, A.胡麻油, A.醤油, A.酒… by aiko さん
    低糖質!ダイエットに!おからパウダーでナンドッグ

    おいしそう 7件

    おからパウダーを使用した、超低糖質のナンドッグです! ダイエットにもぴったり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:■生地, おからパウダー, オオバコ, ベーキングパウダー, 塩… by メロン(食いしん坊料理研究家 鈴木沙織) さん

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