おから

写真 by 珍獣ママ(後藤麻衣子)さん

おからのレシピ・作り方 新着順

レシピ:7,452

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいおからを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

女子にやさしい♪おから入りしっとりクッキー

おいしそう 4件

チョコが入っていますが、生地におからを入れている為、罪悪感はだいぶなくなります(笑)ナッツ類を入れると更に美味しくヘルシーになります。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:おから, サラダ油(または米油などお好みで), 砂糖, たまご, 薄力粉… by みつき(櫻林葡萄園) さん
    簡単!おからナゲット

    おいしそう 1件

    簡単にできてヘルシーなレシピです  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:おから, 鶏胸肉, 卵黄, 片栗粉, コンソメキューブ… by tomoichigo さん
    ことぶき流♡簡単おから煮

    おいしそう 2件

    おから好きなので美味しいおからが買えた時に作る定番惣菜です♪ 油を使わなくても昆布の出汁でこくが増すのでお弁当にも丁度良く、多めに作って冷凍しています☆彡  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:おから, 人参, 椎茸, ネギ(青い部分), 乾燥昆布… by kotobuki-ya*garden さん
    ヘルシーなおからを入れて子供が好きなミートボールを作りました。 椎茸の軸を細かく刻んでミートボールに混ぜると食感と味が良くなります(*´꒳`*) 野菜もたっぷり入った満腹スープです。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:合挽き肉, おから, 卵, 塩, 椎茸の軸… by kotobuki-ya*garden さん
    小麦粉とおからと卵だけで、ふっくら。レンコンと豚肉、揚げ焼き玉子焼きで食べ応えあり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:A.レンコン, A.豚肉, A.胡麻油, A.醤油, A.酒… by aiko さん
    低糖質!ダイエットに!おからパウダーでナンドッグ

    おいしそう 3件

    おからパウダーを使用した、超低糖質のナンドッグです! ダイエットにもぴったり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:■生地, おからパウダー, オオバコ, ベーキングパウダー, 塩… by メロン(食いしん坊料理家 鈴木沙織) さん
    おからクッキーって小さいから食べ過ぎてしませんか?おからバーとして焼くと、わりと食べすぎ防止できます。腸活、ダイエット、便秘解消に。 ザクザク食感で食べごたえありのおからバーレシピ。 おからパウダ...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:おから, 薄力粉, 砂糖, 塩, 卵… by こうへいたの母 さん
    低糖質&低脂質!ホワイトおからケーキ

    おいしそう 2件

    卵白とおからを使用した低糖質&低脂質なおからケーキです。 ダイエットにぴったり!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:卵白, おからパウダー, エリスリトール, ベーキングパウダー, オオバコ… by メロン(食いしん坊料理家 鈴木沙織) さん
    おからパンケーキ🐣卵なし

    おいしそう 1件

    パンケーキが食べたい! だけど卵がなぁーい(・_・;)なんてときにヘルシーで美味しいパンケーキです! おばぁちゃん手作りのブラックベリージャムを添えて食べました(๑´ڡ`๑) 自分へのご褒美、おやつ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ホットケーキミックス, 生おから, 無糖ヨーグルト, はちみつ, クリームチーズ… by Daisy♪ さん
    レンチンでできる、おから蒸しケーキの抹茶味です! もっちり食感で美味しいですよぉ。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:おからパウダー, 抹茶, エリスリトール, 卵, オオバコ… by メロン(食いしん坊料理家 鈴木沙織) さん

    絞込み検索

    キーワード ブロガー名orブログ名
    ※レシピ名や材料名を入力してください。
    調理時間 分量
    もっと見る>>みんなの投稿コーナー
    サンタやトナカイのデコレシピ
    もっと見る>>スペシャル企画
    もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
    HOT TOPICS

    ↑おからのレシピ・作り方(新着順)TOP