BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
モニタープレゼントやレシピブログがコラボした楽しい企画のお知らせ。得する情報がいっぱい！
バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー
自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。
バランスアップ
フルーツグラノーラ
7種のフルーツ（いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン）と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。
クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
ヨーグルト用ブルーベリーソース（またはジャム）とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪
フルーツサラダピザ風グラノーラ
「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です！
ブラン（小麦ふすま）って何？どんな食材なの？
小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン（小麦ふすま）は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。
ブラン（小麦ふすま）は、とっても栄養価の高い食材！
ブラン（小麦ふすま）は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。
- 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピを投稿してください
- 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
- 作り方手順は箇条書きで明記してください
- 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログ「バランスアップ」でつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪
企画の詳細と参加方法
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BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ
参加者数 100名 募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ～ 2014年3月10日(月) 12:00 投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ～ 2014年4月14日(月) 12:00
みんなのおすすめ度： ★★★★★（221件)
全221件/81～90件
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バランスアップのクリーム玄米ブラン ブルーベリー
おすすめ度：★★★★☆
スイーツ作りというとちょっと罪悪感がありますが、こちらを使用することで栄養も摂れるし、とっても有難いです。
ベル‐ベリー以外にもいつも新しい味が出るのが楽しみなので、これから「スイーツ作り」という目線からも選ぶのが楽しくなりそうです。
by wing2014/04/04 10:54
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バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
フルーツたっぷりで食べ応えがあって美味しいです。
by わんたる2014/04/04 09:02
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バランスアップのクリーム玄米ブラン ブルーベリー
おすすめ度：★★★★★
さっぱりした甘さなのでお料理にも合います
by MOANA LANI2014/04/03 12:52
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バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
スティック状で食べやすく手づかみの子供にも安心して渡せます。
食べムラ時期でもこれを食べれば栄養満点なので安心して食べさせてます。
by Kiki2014/04/03 09:32
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バランスアップのクリーム玄米ブラン ブルーベリー
おすすめ度：★★★★★
このままでも十分美味しいのですが、ケーキの土台として使うとヘルシーになるので嬉しい。
クリームの味が甘酸っぱくって美味しかったです。
by happyママ2014/04/02 21:30
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バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
ドライフルーツの食感と味がとっても素敵☆
このまま食べても美味しいですが、アレンジすると
更に美味しさがアップします！
by 四万十みやちゃん2014/04/02 20:53
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バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
そのまま食べておいしいのはもちろん、お菓子作りにも使いやすく、身体に優しい所が魅力的です。
by かな2014/04/02 09:40
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バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
シートタイプのグラノーラを食べたのは初めてです。お皿を出さなくても食べられるので、忙しい朝に便利だなと思いました。持ち運びも簡単で、習い事の前の軽食にもよかったです。味はグラノーラの味そのままで、フルーツの味がしっかりして美味しかったです。
by ちぃ2014/04/02 08:36
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バランスアップのクリーム玄米ブラン ブルーベリー
おすすめ度：★★★★★
そのまま食べる物だと思い込んでました。
甘みと風味がちょうど良いので、こうやって料理しても幅広くなじんでくれますね。
アイスに混ぜたら食感が悪くなるかな？と心配でしたが、時間がたってもしっかりザクザクでした♪
by 加瀬まなみ2014/04/01 17:27
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バランスアップのフルーツグラノーラ
おすすめ度：★★★★★
いろんな味が次々とかんじられてとてもおいしいフルグラ。クランブルとして使うとさっくり感が増してとても香ばしく食べやすくなりました♪
by ワカナ2014/04/01 17:07
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