手軽に野菜嫌いを克服！ベジトレレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 15

1. フローズントマトさん
2. by ろーるころっけさん
3. レモンが入っていて冷たく爽やかです。
4. 2018/07/28 22:03

• おいしそう！ 3

1. 『もやしのカレー風味ぺペロン炒め』でべジトレ♪香りやスパイスを楽しんで苦手なものも食べてね。
2. by nicoさん
3. もやしの炒めものを作りました。カレー風味で、にんにくと赤唐辛子が効いています。クセのない野菜なので、スパイスや香辛料でアクセントを付けました。
4. 2018/07/28 17:35

• おいしそう！ 3

1. 野菜スティック味噌クリームマヨディップ
2. by MOANA LANIさん
3. 美味しいディップで野菜をパクパク。おやつにピッタリ
4. 2018/07/28 16:52

• おいしそう！ 5

1. ほうれん草スムージー
2. by MOANA LANIさん
3. 胃に負担をかけるたんぱく質は使わずフルーツの甘みで味わいます
4. 2018/07/28 16:51

• おいしそう！ 4

1. 緑黄色野菜サラダ
2. by MOANA LANIさん
3. 南瓜の甘みとマヨネーズでとても食べやすいサラダです
4. 2018/07/28 16:42

• おいしそう！ 7

1. 【レシピ】トマト嫌い克服♪美味しいトマトピラフ
2. by kumamiさん
3. トマト丸ごと使ったトマトピラフです！トマトの旨味が活きているので、味付けはシンプルでもめちゃうまです♪トマト嫌い克服にぜひどうぞ(´∀｀)
4. 2018/07/28 12:39

• おいしそう！ 4

1. ナポリタン
2. by トケイヤさん
3. えのきやもやしをスパゲッティの麺に揃えて混ぜてケチャップベースのしっかり味付けで違和感なく食べてもらえます。
4. 2018/07/27 13:31

• おいしそう！ 18

1. ナスだって絶品スイーツに変身♪型不要！ナスのスイートパイ
2. by 四万十みやちゃんさん
3. 最近ピーマンより、ナス嫌いな子供達が増えていることを知り、おかずではなく、スイーツにすれば食べるのではと思って作りました♪ナスというより、リンゴ感覚で食べていただけるスイーツです。市販のパイシートを使うので、とっても簡単です。
4. 2018/07/27 12:57

• おいしそう！ 24

1. りんごのハチミツ煮を添える、ノンバターにんじんパウンドケーキのレシピ
2. by アマイモノ・クウ蔵さん
3. バターではなく、オリーブオイルを入れて食べやすくしました。にんじんという感じはなく、にんじんが苦手な方も是非チャレンジしてみて下さい。
4. 2018/07/27 12:48

• おいしそう！ 3

1. 筍入り豆腐ハンバーグ
2. by masaさん
3. 豆腐でふんわり柔らかなハンバーグに、筍をＩＮ！ 半熟の目玉焼きをくずしてからめながら食べるのがお勧めです。
4. 2018/07/26 22:03

• おいしそう！ 10

1. 超簡単！1～2分で出来る！人参のミルクスープ
2. by masaさん
3. 朝の忙しい時にもすぐできて、にんじんと牛乳で栄養もバッチリ。 ぜひ朝食にいかがですか？
4. 2018/07/26 21:58

• おいしそう！ 9

1. ヘルシー☆彡 ベイクド・パンプキン・ヨーグルトケーキ
2. by masaさん
3. 甘さ控えめ^^　かぼちゃとヨーグルトで、さっぱりヘルシーなケーキです。 焼きたての熱いうちに食べれば、スフレっぽく、冷蔵庫で一晩おけば、味も落ち着いてさらに美味しくなります。 メイプルシロップをかけても美味しいですよ。
4. 2018/07/26 21:56

• おいしそう！ 18

1. 豆苗のオイスターソース和え
2. by ろーるころっけさん
3. 超簡単・時短・節約で とても美味しくてご飯に 合います
4. 2018/07/26 21:32

• おいしそう！ 9

1. ベジトレ罪悪感の少ないジューシー唐揚げ～ｖ（＾０＾）/
2. by haruさん
3. 子供も家族も大好きな唐揚げ。鶏肉のつなぎと衣に野菜ペーストをつかいました。野菜の水分でチキンは瑞々しく、大人にはヘルシーで罪悪感がなく、子供には無理なくベジトレです。
4. 2018/07/26 12:39

• おいしそう！ 3

1. レシピあり＊かりっかり♪クリスピーオニオンリング
2. by あおいさん
3. ザクザク、クリスピー食感で玉ねぎが苦手な子供達もパクパク♪ 主役級のオニオンリングです(^.^)
4. 2018/07/25 19:33

• おいしそう！ 11

1. 【夏バテ予防のさっぱりレシピ】イカと海老の旨み！たっぷり野菜の海鮮マリネ
2. by KOICHIさん
3. 冷やしてもイカと海老の身はやわらかく、プリプリ～♪ シャキシャキ野菜の甘味と旨みにほんのり苦味もあわさって絶妙！ 美味しさの余韻が残るほど　さわやかでスッキリとした味わいです。
4. 2018/07/25 08:32

• おいしそう！ 3

1. 簡単★ナスとコーンの豚からあげ
2. by わんたるさん
3. 野菜も一緒に食べれる豚肉の唐揚げ♪ナスとコーンがたっぷり入っていてボリュームアップ～彩りも良くてお弁当にもぴったり♪
4. 2018/07/25 05:49

• おいしそう！ 11

1. ベジトレ野菜のスナック菓子～ｖ（＾０＾）/
2. by haruさん
3. みじん切りにした色んなお野菜をカレー味で餃子の皮にくるんでみました。 子供たちの大好きなスナックお菓子でベジトレです。 日常にも簡単に作れて美味しいですよ。
4. 2018/07/24 13:58

• おいしそう！ 22

1. 【熱中症対策レシピ】旨み際立つトマトとトロ茄子・きゅうりのおかか醤油和え
2. by KOICHIさん
3. オリーブオイルで炒めて、おかか醤油で和えるだけの簡単レシピ。 熱中症対策におすすめの副菜レシピ 夏野菜のおかか醤油和えです。
4. 2018/07/24 08:09

• おいしそう！ 5

1. カラフルお野菜が可愛い！水キムチ青い蝶寒天添え
2. by ハッピーさん
3. プチトマトとパプリカ(赤と黄)の水キムチに、幸福のモチーフである 青い蝶の寒天を添えてみました♪塩分や乳酸菌の力で、お野菜が甘いこと！ カラフルさや見た目に惹かれて、食べてみたくなる♪ 猛暑が続く、夏場におすすめのおやつです♪
4. 2018/07/23 19:31

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