手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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人気ブロガー西山京子/ちょりママさんおすすめ!ベジトレレシピ
野菜を食べられるという経験を!
みどりの
ベジトレスムージー
りんごとバナナがたっぷり入ったみどりのスムージーです。ベースの小松菜は、カルシウム、鉄分、ビタミンたっぷりの緑黄色野菜。朝ごはんにも、おやつにもどうぞ♪
苦手克服の第一歩!
しみしみ
ベジチキン
人気&ヘルシーな鶏むね肉に玉ねぎとピーマンをプラス!野菜ジュースを加熱せずに使うことで、含まれた栄養素をしっかりとチャージできます。
手伝うことで野菜に対してポジティブに!
トマピーミートソース
スパゲッティ
子どもの苦手な野菜の代表「ピーマン」と「トマト」を使った、レンジでつくれるミートソースのスパゲティ。生トマトがいただけるレシピです。
ベジトレポイント
「りんごとバナナがたくさん入っているよ~」と伝えて敷居を低くしてあげることがポイント。フルーツの甘さで、小松菜とパプリカ入りでもおいしく飲んでくれますよ。
ベジトレポイント
甘みのある野菜ジュースの味わいは子どもウケもよいです。鶏肉に野菜やフルーツのうまみがたっぷり浸みこんでいますよ。
ベジトレポイント
ピーマンのヘタや種取りは子どもに手伝ってもらいます。野菜に触れることが、苦手意識克服のきっかけに☆ピーマン特有の苦みをカレー粉で和らげているのもポイントです。
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西山京子/ちょりママさん
「子どもも大人も一緒のごはん」をモットーにしたレシピが人気でママ層を中心にファンが多数。
・ブログ:ちょりまめ日和 ・レシピブログプロフィール
審査のポイント
野菜をたくさん使っている
身近な食材で簡単に時短でつくれる
レシピ投稿期間:6月19日(火)正午~7月31日(火)正午
コンテスト審査期間:7月31日(火)正午~8月28日(火)正午
結果発表:8月28日(火)正午
レシピ投稿について
  • 野菜を使ったベジトレレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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KAGOME レシピブログ

企画の詳細と参加方法

手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト

手軽に野菜嫌いを克服!ベジトレレシピコンテスト

投稿期間 2018年6月19日(火) 12:00 ~ 2018年7月31日(火) 12:00
審査期間 2018年7月31日(火) 12:00 ~ 2018年8月28日(火) 12:00
結果発表 2018年8月28日(火) 12:00

全288件/61~80件

【レシピ】ソースが絶品!ハム巻野菜サラダのハニーマヨソース【野菜が苦手な子にもいけるんちゃう?】
  1. 【レシピ】ソースが絶品!ハム巻野菜サラダのハニーマヨソース【野菜が苦手な子にもいけるんちゃう?】
  2. by ☆s4☆さん
  3. ほんのり甘みのある、ハニーマヨソースが絶品の簡単なサラダ♪ 「野菜サラダ」の視覚的工夫をした1品。
  4. 2018/07/19 14:35
【レシピ】簡単★彩り抜群【ほうれん草としめじのガーリックオイスター炒め】
  1. 【レシピ】簡単★彩り抜群【ほうれん草としめじのガーリックオイスター炒め】
  2. by ☆s4☆さん
  3. ガーリックたっぷりでコクのある美味しさ! コーン缶を入れることで、程よい甘み!子供も喜ぶ1品に! 野菜ばかりの炒め物ですが、抜群の彩りで見た目に「おいしそう!」と思える工夫♪
  4. 2018/07/19 12:43
サクッ&ジュワッ♪ 油揚げでサバと夏野菜の焼き春巻き
  1. サクッ&ジュワッ♪ 油揚げでサバと夏野菜の焼き春巻き
  2. by 花ぴーさん
  3. 油揚げでサバ缶や夏野菜やチーズを包み、フライパンで焼きました。チーズやサバ缶が味をまとめてくれるので、野菜がムリなく食べられます。
  4. 2018/07/18 17:11
ジュワッとうまみがあふれます♪ 野菜のカップ稲荷
  1. ジュワッとうまみがあふれます♪ 野菜のカップ稲荷
  2. by 花ぴーさん
  3. 長芋、トマト、オクラ、エリンギを、めんつゆでさっと煮た油揚げカップに詰めました。ひと口ほおばると、うま味がじゅわっとあふれます。
  4. 2018/07/18 17:08
Xmasツリーのカップケーキ
  1. Xmasツリーのカップケーキ
  2. by masaさん
  3. かぼちゃのカップシフォンに、ほうれん草パウダーで緑のチーズクリームを作り、アラザンやスプレーチョコで飾りつけし、クリスマスツリーをイメージしたものです。
  4. 2018/07/17 22:17
ごぼうの根菜ポタージュスープ
  1. ごぼうの根菜ポタージュスープ
  2. by masaさん
  3. ごぼうに玉ねぎ、人参♪ 根菜を使った美味しいスープができました。
  4. 2018/07/17 22:14
さつまいもゴロゴロぱん<レシピ>
  1. さつまいもゴロゴロぱん<レシピ>
  2. by masaさん
  3. ほくほくのさつまいもに胡麻が香ばしくて、素朴なパンに仕上がりました。
  4. 2018/07/17 22:10
ハロウィンや朝食にも♪ ゴロゴロかぼちゃのマフィン
  1. ハロウィンや朝食にも♪ ゴロゴロかぼちゃのマフィン
  2. by masaさん
  3. かぼちゃはマッシュして混ぜ込んでもいいのですが、たくさん入れると水分量により加減が難しくなるため、ごろごろ角切りにして加えてみました。 これなら、失敗も少ないですよ!
  4. 2018/07/17 22:08
さつまいもと小松菜のベーコンフランストースト
  1. さつまいもと小松菜のベーコンフランストースト
  2. by KOICHIさん
  3. バケットの両端にカリカリベーコンをのせ、 さつまいもと舞茸に、小松菜をバターソテーして チーズでしっかりかため焼いたフランストーストです。 ベーコンとバケットのカリカリ食感に、 さつまいものホクホク感がたまりません!!
  4. 2018/07/17 10:02
とろとろ焼き茄子ときゅうりの爽やかレモンのぶっかけそうめん
  1. とろとろ焼き茄子ときゅうりの爽やかレモンのぶっかけそうめん
  2. by KOICHIさん
  3. 「焼き茄子」×「きゅうりもみ」をのせて 爽やかなレモン果汁が合わさったつゆをかけて味わう ぶっかけ冷やしそうめんです。 レモンの酸味がアクセントになり ひんやり のどごしのいいそうめんです。
  4. 2018/07/17 09:53
ストウブグリルで カラフル野菜のヘルシー焼き鳥
  1. ストウブグリルで カラフル野菜のヘルシー焼き鳥
  2. by KOICHIさん
  3. チビ太のおでんかのような?竹串にギッシリ! 彩り豊かな焼きとりは、食欲注がれます♪ 鶏肉を塩水で10分漬けておいて調理したので、 ふっくら やわらかでジューシー! 表面は甘辛く、中はほんのり塩がきいて たまらない焼き鳥です。
  4. 2018/07/17 09:50
厚揚げの酢豚風 甘酢炒め
  1. 厚揚げの酢豚風 甘酢炒め
  2. by KOICHIさん
  3. とろみあって口あたり抜群!疲労回復に効果をもたらす 豚肉×たまねぎ・お酢とでパワーアップさせた 酢豚の趣きある厚揚げの炒め物です。
  4. 2018/07/17 09:43
じゃがいも入りの彩りチンジャオロース
  1. じゃがいも入りの彩りチンジャオロース
  2. by KOICHIさん
  3. ホクホクのじゃがいもに、シャキシャキのたけのこ。 食感のハーモニー奏でて、ゴマ油の風味に牛肉のうま味がしっかり! 甘辛の味わいが ごはんにぴったり!彩りのいいチンジャオロース。
  4. 2018/07/17 09:39
甘味と酸味が絶妙!牛肉と新じゃがのトマト ケチャップ炒め煮
  1. 甘味と酸味が絶妙!牛肉と新じゃがのトマト ケチャップ炒め煮
  2. by KOICHIさん
  3. 肉じゃがのような? ハヤシライスを思わせるような本日のレシピは 甘酸っぱいトマトの旨みに、トマトケチャップとお好みソースのコクを活用して 牛肉の美味しさを引き立てたケチャップ炒め煮です。
  4. 2018/07/17 09:36
トマトジュースで簡単7分!濃厚冷製ポタージュ
  1. トマトジュースで簡単7分!濃厚冷製ポタージュ
  2. by KOICHIさん
  3. 生トマトで作るトマトポタージュですが、トマトジュースで時短簡単に しかも旨みをきかせて、コクある味わいに仕上げたポタージュ。 温めても、冷やしても美味しいですよ。
  4. 2018/07/17 09:33
ベーコン巻き豆腐ステーキのアボカドソースかけ
  1. ベーコン巻き豆腐ステーキのアボカドソースかけ
  2. by KOICHIさん
  3. まろやかな酸味ある なめらかなアボカドソース カリカリ香ばしいガーリックがアクセントになり、いつもの豆腐とはひと味ちがう 深みあるおいしさに、美容と健康に効果もたらす豆腐のステーキです。
  4. 2018/07/17 09:28
たこ焼き機☆タコなし野菜焼き
  1. たこ焼き機☆タコなし野菜焼き
  2. by Karinさん
  3. 子供と一緒に楽しくお野菜を無理なく食べさせるために、たこ焼き機でタコなし野菜焼きを作りました。具は、人参・ピーマン・ネギ・枝豆・とうもろこし・エビです。モリモリと美味しそうに野菜焼きを食べてくれました。
  4. 2018/07/16 20:56
風呂待ちneneco、おうちごはん
  1. 風呂待ちneneco、おうちごはん
  2. by mi_neneco♪さん
  3. 柴漬けの効いた胡麻ダの色もピンクで可愛く、野菜も細切りばかりなので、もりもりいけちゃいます、主菜級のサラダ*
  4. 2018/07/16 19:13
なすのお花グラタン*ツナとトマトのソース
  1. なすのお花グラタン*ツナとトマトのソース
  2. by BiBiすみれさん
  3. URLが変更されていません。レシピ掲載記事はこちら→http://bibisumire.blogspot.com/2015/08/blog-post_20.html 食べやすいお味と見た目の可愛さでお野菜がいっぱい食べられると思います。
  4. 2018/07/16 02:10
ふとねぎのスープ煮*海の幸あんかけ♪
  1. ふとねぎのスープ煮*海の幸あんかけ♪
  2. by はるさん
  3. 極太のネギを食べやすい大きさに切ってスープでコトコト。 ホタテと海老の餡をかけて、“ふとねぎのスープ煮*海の幸あんかけ♪” 甘~いねぎに旨みたっぷりの餡がからんでおいしい~!
  4. 2018/07/15 21:28
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