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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全255件/221~240件

【ミキサーで1発♡簡単混ぜて冷やすだけ!ふるふる~~♡プルーンパンナコッタ♡】
  1. 【ミキサーで1発♡簡単混ぜて冷やすだけ!ふるふる~~♡プルーンパンナコッタ♡】
  2. by おにゃさん
  3. フルフル〜〜なプルーン入りパンナコッタを作りました。プルーンのつぶつぶが残ってるところがまた美味しいです。
  4. 2016/11/08 23:50
プルーンでバター不使用ブラウニー
  1. プルーンでバター不使用ブラウニー
  2. by anさん
  3. プルーンをバター代わりに加えてブラウニーを焼きました。バター不使用の分低脂肪なのにしっとりしていてちゃんとコクもあり、濃厚でコーヒーにぴったりです♪
  4. 2016/11/08 21:57
かぼちゃとプルーンのハニーサラダ
  1. かぼちゃとプルーンのハニーサラダ
  2. by keikoさん
  3. プルーンとかぼちゃの甘みに、ナッツがアクセント。
  4. 2016/11/08 21:57
バター香る!ヒレ肉のベルベットソース風【モニター】
  1. バター香る!ヒレ肉のベルベットソース風【モニター】
  2. by ぐぅぐママさん
  3. ヘルシーなヒレ肉を紅茶、赤ワイン、プルーンと煮込み、煮汁をベルベットソース風に仕立てました。 柔らかい美味しさです。
  4. 2016/11/08 20:38
「カリフォルニア プルーン」で♪煮豚とプルーンの煮込み☆
  1. 「カリフォルニア プルーン」で♪煮豚とプルーンの煮込み☆
  2. by mikirinさん
  3. 圧力鍋で作る♪煮豚とプルーンの煮込みです♪お肉がほろりとやわらか、プルーンソースがこっくりフルーティーでとっても美味しい♪簡単レシピです♪
  4. 2016/11/08 19:45
プルーンと黒豆の甘酒豆乳アイス
  1. プルーンと黒豆の甘酒豆乳アイス
  2. by akityさん
  3. 常備菜でつくったプルーンを、アイスに応用してみました!
  4. 2016/11/08 14:59
プルーンと黒豆のハニーアップルジンジャー煮
  1. プルーンと黒豆のハニーアップルジンジャー煮
  2. by akityさん
  3. お砂糖ではなく蜂蜜を使ったところ、プルーンがつやつやに、さらに美味しくなりました
  4. 2016/11/08 14:57
プルーンとラフランスのチーズトースト
  1. プルーンとラフランスのチーズトースト
  2. by akityさん
  3. ラフランスとプルーンがお互いを引き立てあって美味しいトーストに。
  4. 2016/11/08 14:55
ドライプルーンを入れて~鶏モモ肉とサツマイモのプルーンカレー
  1. ドライプルーンを入れて~鶏モモ肉とサツマイモのプルーンカレー
  2. by ター子さん
  3. さつま芋の甘味と鶏肉の旨み 甘酸っぱいプルーンとガラムマサラが いつもとは違ったエキゾチックな味のカレーに 仕上げてくれます。
  4. 2016/11/08 13:59
プルーン入りが美味しい♡さつま芋とプルーンの濃厚ヨーグルトサラダ✿
  1. プルーン入りが美味しい♡さつま芋とプルーンの濃厚ヨーグルトサラダ✿
  2. by さとみわさん
  3. プルーンと水切りヨーグルトを合わせて作った濃厚ヨーグルトクリームで茹でたさつま芋を和えるだけのとっても簡単なレシピですが、さっぱりでも濃厚な味わいでとっても美味しい♪さつま芋もプルーンの甘味が引き立ちます!
  4. 2016/11/08 13:54
やわらかプルーンで・・スパイシーアップルパイ&盗撮りにゃ♪
  1. やわらかプルーンで・・スパイシーアップルパイ&盗撮りにゃ♪
  2. by misyaさん
  3. 女子には嬉しい栄養満点♪ 柔らかプルーンと林檎のスパイシーアップルパイ♪
  4. 2016/11/08 12:34
プルーンdeお家パン(๑>◡<๑)
  1. プルーンdeお家パン(๑>◡<๑)
  2. by Aneさん
  3. プルーンを刻んで混ぜて焼いた お家パンです。
  4. 2016/11/08 11:52
ノンオイルだよ♪プルーンとクルミのパン♪
  1. ノンオイルだよ♪プルーンとクルミのパン♪
  2. by ユウケイママさん
  3. プルーンとクルミを入れて、ノンオイルでヘルシーなパンを焼きました。
  4. 2016/11/08 10:28
プルーンとクコの実ヨーグルト
  1. プルーンとクコの実ヨーグルト
  2. by unbunnyさん
  3. 一晩晩寝かせると、プルーンもクコの実も驚くほどしっとりして美味しいです。夜の間に作って朝食にいただきます!
  4. 2016/11/08 05:16
スタッフドプルーンのピンチョス♡クリチを詰めたよ♪
  1. スタッフドプルーンのピンチョス♡クリチを詰めたよ♪
  2. by トコトコさん
  3. とても簡単な前菜です。 ふっくらした大粒のプルーンを生かして、クリームチーズをスタッフドしました♪ プルーンとクリームチーズが一体になって美味しいですよ♪
  4. 2016/11/07 23:27
朝活で?~カリフォルニアプルーンの焼きドーナツ♥~
  1. 朝活で?~カリフォルニアプルーンの焼きドーナツ♥~
  2. by あっ君ママ♪さん
  3. 朝からイケます、焼き立て美味しいです(^_^)/
  4. 2016/11/07 21:59
ナッツとかぼちゃとプルーンのペースト
  1. ナッツとかぼちゃとプルーンのペースト
  2. by まんまみーかさん
  3. ホクホクかぼちゃと香ばしいナッツと甘〜いプルーンは相性抜群です。
  4. 2016/11/07 21:41
「カリフォルニア プルーン」で♪チーズとプルーンの生ハム巻き*プルーン赤ワインソースで☆
  1. 「カリフォルニア プルーン」で♪チーズとプルーンの生ハム巻き*プルーン赤ワインソースで☆
  2. by mikirinさん
  3. レンジで簡単♪プルーン赤ワインソースを作り、チーズとプルーンの生ハム巻きにのせていただきます。添えた柿にもプルーンソースをつけて甘酸っぱく美味しい♪前菜にもぴったりなレシピです♪
  4. 2016/11/07 21:37
プルーンとお豆腐入りふわふわヘルシースコーン
  1. プルーンとお豆腐入りふわふわヘルシースコーン
  2. by ズボラ栄養士@吉田理江さん
  3. お豆腐入りのふわふわスコーンです!ふわふわなので年配の方やお子様にも食べやすく甘さ控えめでプルーンの自然な甘さを楽しめるスコーンです。
  4. 2016/11/07 18:40
プルーンとさつまいもの蜂蜜ヨーグルトサラダ
  1. プルーンとさつまいもの蜂蜜ヨーグルトサラダ
  2. by sumisumiさん
  3. さつまいもとプルーンで食物繊維たっぷりです!!
  4. 2016/11/07 13:19
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