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簡単&ヘルシーなプルーンレシピ 勇気凛りんさんのプルーンレシピ
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人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

人気料理家岸田夕子(勇気凛りん)さん

シカゴ在住の頃からカリフォルニア プルーンが大好きで、ほぼ毎日食べています。お料理に使うとコクと自然な甘みが加わるので、おいしく仕上がります。

プルーンフリット

さっくりとした衣に包まれたプルーンは熱々で自然な甘みも濃厚に!ワインのおつまみにもぴったりです。

しっとりやわらかプルーン煮豚

いつもの煮豚が驚くほどしっとりとした仕上がり。自然な甘みを加わるので味もまろやかです。

チキンとプルーンのスープカリー

プルーンピューレでコクをつけたカレースープ。具材にもカリフォルニアプルーンが入ってフルーティー♪

プルーンとあずきのケーキ

プルーンピューレとゆであずきでつくるヘルシーケーキ。焼きたてはふわふわ、冷めてからはしっとり♪

岸田夕子(勇気凛りん)さん

和洋中問わず、おかず、おつまみ、スイーツまで得意分野は幅広い。雑誌、イベント、テレビなどでも人気
・ブログ:岸田夕子オフィシャルブログ 勇気凛りん*おいしい楽しい
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料理に便利「プルーンピューレ」

プルーンピューレ プルーン&ぬるま湯を一緒に撹拌して「プルーンピューレ」にすると、調味料がわりにも使えてとっても便利!つくりかたはカンタンです!

Youtubeでつくり方をチェック >>

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カリフォルニア プルーン協会さんより

カリフォルニアプルーンのおいしい食べ方を発見して、毎日食べながら、キレイになっていただけたらうれしいです。
カリフォルニア プルーン協会

レシピ投稿について

  • モニター商品の「カリフォルニアプルーン」 を使ったレシピを投稿ください
  • 材料は分量と人数(○人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

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企画の詳細と参加方法

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

毎日食べてプルーン美人♪簡単&ヘルシーなプルーンレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年10月24日(月) 12:00 ~ 2016年10月31日(月) 12:00
投稿期間 2016年10月31日(月) 12:00 ~ 2016年11月28日(月) 12:00

全255件/1~20件

ザクほろ♡強力粉でプルーンと紅茶のスコーン
  1. ザクほろ♡強力粉でプルーンと紅茶のスコーン
  2. by シュリンピさん
  3. プルーンたっぷりスコーンを焼きました♪お砂糖ひかえめでも満足です
  4. 2016/11/21 09:45
お砂糖なし☆紫芋とヨーグルトのカップケーキ
  1. お砂糖なし☆紫芋とヨーグルトのカップケーキ
  2. by みすずさん
  3. 紫芋と水切りヨーグルトのお砂糖なし粉なし生地にプルーンを詰め込んだ低糖質マフィンです。
  4. 2016/11/14 10:08
やわらかプルーンと紅茶のショートブレッド&にゃ♪
  1. やわらかプルーンと紅茶のショートブレッド&にゃ♪
  2. by misyaさん
  3. 驚くほど柔らかいサンスウィート♪ ショートブレッドが、贅沢に変身です。
  4. 2016/11/10 12:50
やわらかプルーンと木の実のカンパーニュ&にゃ♪
  1. やわらかプルーンと木の実のカンパーニュ&にゃ♪
  2. by misyaさん
  3. 存在感のあるプルーンと木の実のカンパーニュ。 贅沢なカンパーニュです。
  4. 2016/11/11 12:31
《誕生日に》焼かない材料4つ☆超濃厚生チョコタルト
  1. 《誕生日に》焼かない材料4つ☆超濃厚生チョコタルト
  2. by Mariさん
  3. いつも作る『焼かない材料4つ☆超濃厚生チョコタルト』を可愛くトッピングしました。 フルーツの甘酸っぱさとチョコの甘さの相性はバッチリ◎
  4. 2016/11/13 05:48
プルーンピュレでバタートップ&嬉しいこと&可愛いにゃ♪
  1. プルーンピュレでバタートップ&嬉しいこと&可愛いにゃ♪
  2. by misyaさん
  3. プルーンピュレ効果♪バターなしでふかふかしっとりパン。
  4. 2016/11/22 12:45
やわらかプルーンで・・スパイシーアップルパイ&盗撮りにゃ♪
  1. やわらかプルーンで・・スパイシーアップルパイ&盗撮りにゃ♪
  2. by misyaさん
  3. 女子には嬉しい栄養満点♪ 柔らかプルーンと林檎のスパイシーアップルパイ♪
  4. 2016/11/08 12:34
プルーンでバター不使用ブラウニー
  1. プルーンでバター不使用ブラウニー
  2. by anさん
  3. プルーンをバター代わりに加えてブラウニーを焼きました。バター不使用の分低脂肪なのにしっとりしていてちゃんとコクもあり、濃厚でコーヒーにぴったりです♪
  4. 2016/11/08 21:57
《結婚記念日に》濃☆ホワイトショコラテリーヌ
  1. 《結婚記念日に》濃☆ホワイトショコラテリーヌ
  2. by Mariさん
  3. いつも作る『濃☆ホワイトショコラテリーヌ』を結婚記念日に、夫の為に作りました。 フルーツをトッピングして華やかに♪ パーティーやクリスマスにもオススメです◎
  4. 2016/11/12 05:17
やわらかプルーンピュレでチョコマフィン&にゃ♪
  1. やわらかプルーンピュレでチョコマフィン&にゃ♪
  2. by misyaさん
  3. やわらかプルーンピュレで、チョコマフィン♪バター半量、砂糖控えめでも満足♪
  4. 2016/11/17 12:13
プルーンピューレ入り♪ 2色のスイートポテト
  1. プルーンピューレ入り♪ 2色のスイートポテト
  2. by カシュカシュさん
  3. プルーンピューレを中に忍ばせたスイートポテトを作ってみました。見た目では分からないのですが、 割ってみると中からとろ~んとプルーンピューレが出てくるサプライズ!
  4. 2016/11/20 22:18
大粒プルーンのみりん漬け~♪
  1. 大粒プルーンのみりん漬け~♪
  2. by はるさん
  3. 〈アンチエイジング〉 なんて素敵な響きでしょう~! ミネラルたっぷり、食物繊維が豊富に含まれたプルーン。 それをね、ちょっと上質なみりんに漬け込んでみたの。 口に入れた途端、ふんわり甘味、優しい酸味がほどけていく~♪
  4. 2016/11/15 13:45
【ミキサーで1発♡簡単混ぜて冷やすだけ!ふるふる~~♡プルーンパンナコッタ♡】
  1. 【ミキサーで1発♡簡単混ぜて冷やすだけ!ふるふる~~♡プルーンパンナコッタ♡】
  2. by おにゃさん
  3. フルフル〜〜なプルーン入りパンナコッタを作りました。プルーンのつぶつぶが残ってるところがまた美味しいです。
  4. 2016/11/08 23:50
プルーンピューレで♪ フルーツクグロフ
  1. プルーンピューレで♪ フルーツクグロフ
  2. by カシュカシュさん
  3. バターと砂糖の一部をプルーンピューレに置き換えて作ったフルーツクグロフです♪
  4. 2016/11/14 23:12
ストウブで「プルーンとクルミのパウンドケーキ」
  1. ストウブで「プルーンとクルミのパウンドケーキ」
  2. by ジュンジュンさん
  3. プルーンを使ってパウンドケーキを焼きました。 プルーンのおいしさとクルミの食感も楽しいパウンドケーキです。
  4. 2016/11/17 08:17
プルーンと柿のクラフティ
  1. プルーンと柿のクラフティ
  2. by カシュカシュさん
  3. やわらか大粒プルーンを入れたクラフティ♪ ドライプルーンが果物の旨み&甘みをギュッと凝縮した感じなので、ジューシーな柿と合わせてみました。
  4. 2016/11/10 20:35
プルーンバター・サンド & 持ち寄りランチ♪
  1. プルーンバター・サンド & 持ち寄りランチ♪
  2. by はるさん
  3. ありがちだけどね‥ どうしても作りたかった “プルーンバター・サンド♪” 柔らかプルーンをバターとクリームチーズにまぜまぜ、市販のココナツサブレにサンドしたのよ。
  4. 2016/11/22 08:41
プルーンとお豆腐入りふわふわヘルシースコーン
  1. プルーンとお豆腐入りふわふわヘルシースコーン
  2. by ズボラ栄養士@吉田理江さん
  3. お豆腐入りのふわふわスコーンです!ふわふわなので年配の方やお子様にも食べやすく甘さ控えめでプルーンの自然な甘さを楽しめるスコーンです。
  4. 2016/11/07 18:40
プルーンピューレと胡桃のスコーン♪
  1. プルーンピューレと胡桃のスコーン♪
  2. by カシュカシュさん
  3. プルーンピューレを使って、ヘルシーなノンオイル・スコーンを作ってみました♪
  4. 2016/11/26 23:19
プルーンとクルミのビスケット
  1. プルーンとクルミのビスケット
  2. by イロハさん
  3. 味も食感も美容的にも美味しい。砂糖を極力減らしてプルーンの甘みがいい感じです。
  4. 2016/11/11 04:48
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