くるみ de Smart & Healthy ブレインフード（健脳食）でつくるヘルシーなレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 10

1. 大根と人参の ラぺ ☆
2. by 四万十みやちゃんさん
3. クルミ入りの 大根と人参のラぺ。 半日程度置くと、とっても美味しくなります♪
4. 2014/04/12 14:26

• おいしそう！ 44

1. 青魚が苦手でも食べやすい☆サバのトママヨクルミ揚げ
2. by 杏さん
3. 卵の代わりにトマトジュースとマヨネーズ、衣にはゴマとクルミで。香ばしく、青魚が苦手でも好きでもおいしく食べられます！ お好みでクルミ入りタルタルソースを付けて。クルミも満喫です♪
4. 2014/04/08 00:58

by ゆりりんさん
ソフトタイプのさきイカとキャベツを韓国風おつまみに。
くるみのコリっとした食感がたまりません！

2014/04/02 09:28

• おいしそう！ 50

1. くるみ・高菜・しらす乗せ冷奴 ☆ 姫皮の佃煮
2. by はるさん
3. くるみがカシュカシュ。 高菜がポリポリ。 揚げたシラスがサクサク。 いろんな食感がやわらかなお豆腐と出会って とても楽しい味わいになりました～♪
4. 2014/04/16 08:50

• おいしそう！ 20

1. 新玉ねぎドレッシングのレシピ♪に、アボカドくるみのサラダ。
2. by はなこさん
3. アボカドとくるみに、新たまねぎのドレッシング。味も食感もベストマッチです♪
4. 2014/04/03 22:39

• おいしそう！ 53

1. クルミ入り☆焼きそば
2. by シュリンピさん
3. いつもの焼きそばにクルミをプラス！食感も加わり楽しい焼きそばになりました♪♪
4. 2014/04/04 07:19

• おいしそう！ 43

1. くるみとニンジン ☆ ちくわボート
2. by はるさん
3. 柔らかなちくわボートの上で、 くるみがカシュ。 ニンジンがシャキ。 それぞれの食感の違いが楽しいの。 くるみの美味しいレシピ、召し上がれ～☆
4. 2014/04/07 06:51

• おいしそう！ 9

1. ホームベーカリーで簡単！くるみとクランベリーのパン
2. by watakoさん
3. ホームベーカリーでくるみとクランベリーのパンが簡単に焼けます♪くるみは、食感も良いですが、美味しいですよね＾０＾
4. 2014/04/17 13:06

• おいしそう！ 40

1. くるみとはちみつの簡単★ブランマンジェ風
2. by わんたるさん
3. 包みを細かくペースト状にした優しいはちみつの甘さのブランマンジェです。ゼラチンをとても少なくしたのでフルフルです。
4. 2014/04/13 07:52

• おいしそう！ 44

1. にんにく柚子胡椒味かつおのタタキ☆クルミソースでワンプレート
2. by 杏さん
3. 安価なかつおのタタキの端を使って節約しつつ、クルミヨーグルトソースで食べやすいカフェ風ワンプレートに！焼きおにぎりやガレットを添えて☆ 青魚がしっかりした下味とクルミの甘さでさっぱり食べやすくなりました☆！
4. 2014/04/15 08:28

• おいしそう！ 47

1. クルミでバーニャカウダもどき ♡ソース
2. by シュリンピさん
3. クルミとヨーグルトで作るディップソースです♪みた目がバーニャカウダみたいになったのでもどきと命名しました☆
4. 2014/04/03 08:14

• おいしそう！ 5

1. ♪ナッツ好きの自家製メイプルグラノーラ
2. by doremixさん
3. ナッツ好き、グラノーラ好きの人に、絶対食べて欲しい、超・超・超オススメ自家製グラノーラ！ 市販のグラノーラって、よくみると添加物だらけ。手作りなら、好きなナッツやトッピングで、ヘルシーに食べられます！ くるみたっぷりで召し上がれ♪
4. 2014/03/26 12:13

• おいしそう！ 23

1. 焦がし醤油くるみがけアボカド
2. by ＊Manis＊さん
3. アボガドの新しい食べ方。 にんにくの芽と胡桃の焦がし醤油がけ。 香ばしい醤油の味と香りが胡桃に良く合いました。
4. 2014/04/07 10:47

• おいしそう！ 12

1. 水菜のくるみ白和え　と　ポークソテー
2. by うひひさん
3. もさもさとしていてて生では食べにくい水菜が たーっぷり食べられる白和え。 くるみを入れるとコクがあって満足度 アップでおいしいですよ！
4. 2014/04/08 14:07

• おいしそう！ 13

1. ♪春菊とくるみのジェノベーゼパスタ
2. by doremixさん
3. 意外とくせになる組合せ、春菊とくるみ。和風のような洋風のような。 春菊の風味とくるみのほろ苦さがたまりません。 このジェノベーゼソース、多めに作れば、グリルチキンや豚肉、グラタンにも使えます！食べるラー油みたいにごはんにのせても◎
4. 2014/03/28 16:57

• おいしそう！ 38

1. かぼちゃとクルミのハニーマスタードサラダ
2. by シュリンピさん
3. クルミがごろっと入ったかぼちゃサラダです！マヨなしでもおいしくいただけるお気に入りの一品です♪
4. 2014/04/13 09:39

• おいしそう！ 20

1. 優しい味わい♪メープルウォールナッツロールケーキ♪
2. by あっこさん
3. くるみを生地に焼きこんで、ヨーグルトクリームをロールしたヘルシーロールケーキです♪ メープルの優しい甘みとくるみの香ばしさ、ヨーグルトのふわふわクリームが家族に大人気でした！！
4. 2014/04/08 10:10

• おいしそう！ 39

1. くるみ入り＊エリンギとねぎの和風焼き蕎麦♪
2. by そよかぜ あおさん
3. くるみ、ごま、蕎麦と香ばしい食材を、揃えてみました。香ばしい、和風の焼きそばは、いかかでしょうか(*^_^*)
4. 2014/04/01 15:38

• おいしそう！ 26

1. 濃厚な美味しさ♪クルミ入り中華風炊き込みご飯
2. by きゃりあおばさんさん
3. クルミや銀杏、チャーシューを入れて炊き込んだ炊き込みご飯を作りました。具だくさんなのでおかずいらず楽ちんです
4. 2014/04/10 00:04

• おいしそう！ 35

1. 人参とくるみのサラダ♪
2. by ぺるしゃんさん
3. 生の人参とローストしたくるみで歯ごたえのある簡単さっぱりサラダを作りました。 調味料も少なく本当に素早く作ることができます。 忙しい朝にもお弁当のおかずにもお酒のおつまみにも！
4. 2014/04/17 07:14

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