くるみ de Smart & Healthy ブレインフード（健脳食）でつくるヘルシーなレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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全210件/21～40件

• おいしそう！ 43

1. つくレポお礼♪とくるみときな粉のパウンドケーキ♪くるみモニター
2. by ジュンジュンさん
3. くるみときな粉を使って、バターもいつもより減らしたヘルシーパウンドです♪ くるみときな粉が香ばしくておいしいです！
4. 2014/03/31 07:48

• おいしそう！ 65

1. ブレインフード・クルミのスムージー。
2. by Cafe Irisさん
3. 栄養価に優れたクルミを朝食に取り入れたく、スムージーに入れました。
4. 2014/03/28 11:38

• おいしそう！ 56

1. ベトナム風つくね。
2. by Cafe Irisさん
3. ナンプラーとニンニクがポイントの『ベトナム風つくね』これに、食感の良いクルミをプラス。
4. 2014/04/16 08:08

• おいしそう！ 45

1. カルフォルニアくるみときのこのヘルシー炊き込みご飯♪
2. by ぺるしゃんさん
3. きのこたっぷり、鶏ささみを使った炊き込みご飯にくるみも加え、ヘルシーで栄養満点に仕上げました。 くるみと相性のよい味噌味の炊き込みご飯です。 じっくり噛むのでダイエットにもいいかも！
4. 2014/04/04 07:21

• おいしそう！ 77

1. 黒糖くるみ大福
2. by ぶーちゃんさん
3. 黒糖とくるみ入りの柔らかい求肥で餡をつつみました。 くるみのサクサク食感がアクセント♪
4. 2014/04/10 11:45

• おいしそう！ 20

1. チョコチップくるみベーグル
2. by ワカナさん
3. チョコチップとくるみでほんのり甘い朝食ベーグルです♪
4. 2014/04/05 21:25

• おいしそう！ 52

1. バナナマフィン。
2. by Cafe Irisさん
3. 完熟バナナとクルミのマフィン。 砂糖は不使用で、バナナな甘みとメープルシロップ。ヘルシーなマフィンです。
4. 2014/04/09 15:18

• おいしそう！ 64

1. ローストポーク・クルミ入りスタフィング。
2. by Cafe Irisさん
3. ローストチキンやターキーを作る時に、お腹に詰めて焼く『スタフィング』。開いた豚肉で巻いて焼きました。 クルミ入りのスタフィングは豚肉との相性も抜群です。
4. 2014/04/02 05:45

• おいしそう！ 52

1. エビマヨ。ハニーローストクルミ入り。
2. by Cafe Irisさん
3. いつものエビマヨに蜂蜜をコーティングしてローストしたクルミをプラスしてみました。 クルミが加わった事で、食感も良く、コクも出て美味しいエビマヨに。
4. 2014/03/31 01:45

• おいしそう！ 51

1. かぼちゃとくるみの簡単★もちもちワッフル♪
2. by わんたるさん
3. かぼちゃとくるみをたっぷり入れた、もちもちのワッフルです。生クリームやメープルシロップをトッピングにするとピッタリ♪
4. 2014/04/14 06:44

• おいしそう！ 43

1. 黒ごまとくるみのわらび餅
2. by cocoko*さん
3. 黒ごまとくるみの香ばしい香り。 口のなかでとろけるようなわらび餅です。 くるみの食感も楽しい和スイーツ。
4. 2014/03/28 12:52

• おいしそう！ 55

1. 市販の冷凍キッシュをグルメなキッシュに。
2. by Cafe Irisさん
3. 市販の冷凍キッシュにクルミとブルーチーズをプラスしてグルメなキッシュに。
4. 2014/04/06 23:51

• おいしそう！ 49

1. クルミの和風ドレッシングと感謝♡
2. by シュリンピさん
3. すり鉢ですったクルミを和風テイストの食べるドレッシングにしました♪はまりそうです
4. 2014/04/01 14:02

• おいしそう！ 42

1. りんごとクルミのピザ
2. by シュリンピさん
3. ピザ生地にリンゴとクルミをトッピング！甘みと食感がたまりませんd(^_^o)
4. 2014/04/09 08:45

• おいしそう！ 18

1. くるみたっぷりが美味しい(^^)✿鶏ムネ肉の胡桃和え✿
2. by さとみわさん
3. 胡桃をすり鉢ですって砂糖・白味噌・白だしを加えて作ったクルミ味噌にヘルシーなムネ肉とネギを加えさらに食感を出すために刻んだ胡桃をプラス☆香ばしい胡桃でとっても美味しく仕上がりお箸が進みます☆
4. 2014/03/28 09:28

• おいしそう！ 6

1. 簡単美味しい！ベーコンとくるみのニンニクチャーハン
2. by みしゃさん
3. 噛めば噛むほど、くるみの濃厚な味とジュワっと広がる香ばしさが楽しめるチャーハンです ベーコンは薄いのでもブロックでもどちらでもかまいませんが、ブロックだと噛み締める食感が多くなるので　より健脳ＵＰです！
4. 2014/04/16 15:19

• おいしそう！ 46

1. カルフォルニアくるみとさつまいものハニーマスタード♪
2. by ぺるしゃんさん
3. 栄養素いっぱいのカルフォルニアくるみにビタミンCやカルシウム、食物繊維が豊富なさつまいもを合わせさらに栄養豊富な副菜を作りました。 味付けはおかずにもお弁当にも使えるハニーマスタードです。
4. 2014/04/02 07:16

• おいしそう！ 45

1. くるみたっぷりなあんぱん2種
2. by ワカナさん
3. くるみをたっぷり生地に練りこんだあんぱん2種です★
4. 2014/04/01 17:04

• おいしそう！ 33

1. 豆腐バナナココアクリームのくるみおからタルト
2. by ryoripapaさん
3. タルト台は、おから。フィリングは、豆腐とバナナとココア。 そこに、くるみをトッピング。栄養満点で カラダにいい素材ばかりを集めて作った とってもヘルシーなタルトです。もちろん味も◎。
4. 2014/04/17 10:03

• おいしそう！ 52

1. キノコ入りカツオクルミ
2. by シュリンピさん
3. 常備菜にオススメ♪きのことくるみの佃煮みたいなものです☆お箸がとまりませんよ 笑
4. 2014/04/18 08:28

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