マルヤナギやわらか蒸し豆★いつもの食卓に新定番！蒸し豆レシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

おいしさ成分を逃さずに加工されているので、豆本来の甘味や旨みがそのまま残っています。しかもふっくら～＆やわらか～♪

薄い塩味に調理済みだから、袋から出したらそのまま調理OK！水洗いも不要なので、栄養成分もおいしさもそのまま料理に活かせます。スープや煮込み料理などには、火を止める直前に入れるだけで、十分に味がしみ込みます。

良質な植物性たんぱく質や、ミネラルやビタミン、注目の大豆イソフラボンなど、豆の健康パワーを逃さずに摂ることができます♪

蒸し豆は「蒸す」ことで豆のおいしさをギュッと閉じ込めた、栄養たっぷりの食材です。小さなお子さまはそのままパクパク食べてしまうくらい、豆本来の旨みや甘みが詰まっています。使い方はカンタン！料理の最後にパラパラッと振り入れるだけで、栄養バランス満点のメニューが完成です。ぜひ、いろんなメニューで蒸し豆のおいしさを体験してください！

まろやか煮シリーズ 北海道産昆布を100％使用し、じっくりと炊き上げています！

豆畑低糖煮豆シリーズ 糖分を30％カットして、煮豆としての美味しさを追求！

豆畑シリーズ うす味仕立てで少量パック、種類も豊富にそろってます！

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by ゆんさん
すりおろした蓮根とつぶした里芋に豆腐のむちむちもちもちほわっとタネに、刻んだキムチと蒸し黒豆を混ぜこんだハンバーグ。キムチの辛さにふっくら黒豆がマイルドなひと品です。

2012/02/14 18:00

• おいしそう！ 50

1. スマイル朝レシピ☆黒豆と鶉のハンペン詰め
2. by くま子さん
3. お弁当箱に詰めてありますが朝食です♪ハンペンや甘い南瓜、鶉など　お子ちゃまウケのする食材と合わせて詰め物を作ってみました。優しいお味で朝食にピッタリです♪
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6. 2012/02/06 13:54

• おいしそう！ 40

1. やわらか蒸し豆入り☆プチ野菜チーズ蒸しパン
2. by ton*さん
3. 野菜と豆乳のほんのり甘い生地に栄養たっぷりやわらか蒸し豆とコロコロチーズ＆ウインナーが入ったヘルシーだけど食べ応えのある蒸しパンです♪ 朝食やお弁当、おやつにも美容を意識しながら食べられる嬉しい蒸しパンです。
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6. 2012/02/03 22:52

• おいしそう！ 4

1. 黒豆と黒ごまのポタージュ
2. by wingさん
3. 黒豆と黒ごま、両方とも栄養たっぷりな食材なので合わせてみたらとっても相性良かったです。 優しい気持ちになるポタージュ。
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6. 2012/02/10 20:44

• おいしそう！ 2

1. 黒豆塩麹ごはん
2. by おふくろさん
3. 炊き上がったごはんに混ぜるだけで、極上ごはんの出来上がり！お弁当にもオススメです
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6. 2012/02/10 20:29

• おいしそう！ 13

1. 栄養満点!!大豆とほうれん草、ベーコンチーズエッグのポケットサンド♪
2. by ゆみぴいさん
3. 簡単ポケットサンド。蒸し大豆をわが家の定番ほうれん草のスクランブルエッグに混ぜ合わせたものを入れています。ベーコンのうま味、粉チーズ、ケチャップの隠し味がポイント。
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6. 2012/02/11 17:51

• おいしそう！ 45

1. 黒豆キーマーカレーの蒸しまん♪
2. by 桃咲マルクさん
3. 簡単に市販のカレールーで黒豆入りキーマカレーを作りました！ それをホットケーキの素で簡単に皮を作り、カレーを包んでカレーまんを作りました。黒豆がキーマーカレーの食感に満足感もプラスしてくれます！生地まで子供も大人も大好きなカレー味！
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6. 2012/02/07 00:22

• おいしそう！ 44

1. 帆立とサラダ豆のさっぱりマリネ♪
2. by bvividさん
3. 帆立とやわらかい蒸し豆の甘さに すりおろした玉ねぎ入りの簡単ドレッシングで さっぱり頂けるマリネに仕上がりましたぁ♪
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6. 2012/02/10 13:31

• おいしそう！ 2

1. 豆だくチリコンカーンのクリームドリア
2. by タラゴンさん
3. 今日のレシピはアメリカの代表料理チリコンカーン。 日本では給食でも定番ですね！ お肉は少なめ、お豆たっぷりに豆乳ホワイトソースを和えたご飯にどーんとのせてカリッと焼きました。 ボリューミーでホームパーティーにも大人気☆
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6. 2012/02/06 16:35

• おいしそう！ 15

1. 塩麹豚と蒸し大豆のポトフ♪
2. by Junko さん
3. 塩麹豚と蒸し大豆、ねぎなどを入れて、ちょっぴり和風な味わいのポトフを作りました。お野菜とお豆で食物繊維たっぷりとれますよ。ヘルシーあったかメニューです♪
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6. 2012/02/14 09:50

• おいしそう！ 25

1. 蒸し豆オン・ザ・フレッシュトマト
2. by snowさん
3. 蒸し大豆で簡単サラダです♪ トマトに乗せたバジルの葉が、小舟のようにお豆を乗せています☆ オリーブオイルをかけて、ヘルシーアンチエイジング～♪
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6. 2012/02/16 00:42

• おいしそう！ 41

1. レシピコンテスト参加中☆蒸し豆と蛸の野菜ボート
2. by くま子さん
3. 塩麹とお味噌で味付けした蒸し豆のソースを、お野菜に詰めていただくサラダを作りました。 生野菜の苦手な娘も、詰めたりのせたりしながら楽しんで食べてくれました。 温かいソースと冷たい野菜の温度差が、お互いの素材感を生かしてくれたと思います。
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6. 2012/02/04 11:42

• おいしそう！ 19

1. ふんわりしっとり蒸し黒豆つくねのお弁当☆
2. by ちきぽんさん
3. ふんわりしっとりな蒸し黒豆のつくねです☆ お豆の黒がアクセントになって見た目もかわいい♪
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6. 2012/02/03 09:22

by ゆんさん
すりおろした蓮根に豆腐を加えて作ったとてもヘルシーなハンバーグに蒸し黒豆。ほわっとむっちり食感に黒豆がほくほくとアクセント。黒豆の旨味を生かすため、お味はあえてシンプルに梅干しだけ。優しい食感と梅の酸味でほっこり癒やされます。

2012/02/15 17:58

• おいしそう！ 38

1. 素材が活きる！ヘルシーお豆と春野菜のハーブ塩麹パスタ★蒸し豆レシピコンテスト
2. by SHIMAさん
3. お豆と塩麹のコラボで美肌＆ダイエットパスタを作りました★しかも、お豆のボリュームでパスタの量は半分で満足！春野菜の素材を最大に楽しめるうっとりパスタです
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6. 2012/02/07 13:23

• おいしそう！ 37

1. 「豆のわらじカツ重」
2. by ぴよさん
3. 炊き立てごはんに、シャキッ♪と水菜。その上に、豆わらじカツをデン！！とのせて、溶きたまごを糸のように流し込んだ錦糸あんを添えました。いろんな種類の豆と椎茸を食べて、美ケア☆。ハイカラで、見た目も楽しい丼です。
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6. 2012/02/06 23:19

• おいしそう！ 36

1. 蒸し黒豆のクランベリーヨーグルト
2. by snowさん
3. 彩りと香りをプラスするように、ドライフルーツのクランベリーをトッピング☆ 黒豆の甘味とベリーの酸味は、見事なコラボです。
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6. 2012/02/16 01:22

• おいしそう！ 0

1. カブと牛肉と蒸し大豆のスープ
2. by Ｊ吉さん
3. カブが、トロトロでウマイっっ！　 そんでもって、蒸し大豆がアクセントになってこれまたヘルシーでヨロシーっっ！
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6. 2012/02/08 23:58

by ゆりりんさん
やわらかな蒸し豆をふんわり卵で包みました。
椎茸が生きたやさしい味にお豆は相性ぴったり！
ヘルシーで栄養満点の「豆きのこ玉」です。

2012/02/12 23:07

• おいしそう！ 20

1. ヘルシー♪ イワシの おろしハンバーグ ☆
2. by 四万十みやちゃんさん
3. 栄養価の高い　鰯と蒸し豆で　ハンバーグ♪ つなぎには長芋を使用しました！ 魚嫌いな方でも食べられると思います！ 美容健康にバッチリのハンバーグです。
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6. 2012/02/09 16:16

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