つくね のレシピ新着順 (7ページ目)

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ふわふわ海苔巻き豆腐つくね

おいしそう 50件

少なめの鶏挽肉に木綿豆腐を加えてつくねにしました。さらに、海苔で巻いて旨味UPのつくねです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:鶏挽肉, 木綿豆腐, ★おろし生姜, ★塩、こしょう, ★醤油… by マイティ さん
ふわふわ鶏つくね

おいしそう 5件

鶏ひき肉にたっぷりの手作りおからをつなぎにして作ったヘルシーつくね。おからの柔らかさがたまらなく美味しいつくねです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏ひき肉, 卯の花, しめじ, ねぎ, 塩麹… by kachimachi さん
豆腐と枝豆のふんわり塩つくね

おいしそう 80件

枝豆を鶏挽肉に加えて、豆腐でかさ増ししたふんわりつくねです。枝豆は小粒ですが、いろいろな栄養素を持っているので優秀な食材です。少なめのお肉に枝豆でかさ増ししてヘルシーにいただきま...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:鶏挽肉, 豆腐, 枝豆, 玉ねぎ, ★ 卵… by マイティ さん
ノンオイルで超ヘルシーな1品。しかも美味しいの~(*^_^*)  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ, ☆鶏挽肉, ☆絹豆腐, ☆長ネギ, ★A かつお顆粒出汁… by さちくっかりー さん
鶏挽肉を、ご飯でかさ増しして子供たちの好きな味付け海苔を加えて焼きました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏挽肉, ごはん, 長ネギ, 味付け海苔, ★卵… by マイティ さん
野菜と茸でヘルシー&ボリュームUP!さっぱりつくねと甘辛いタレが合う!ふわふわ鶏つくねの照り焼き

おいしそう 27件

野菜ときのこ入りのつくねは、あっさりしてて低カロリー。食感と甘みがプラスされて、おいしくてふんわり柔らかいつくねに仕上がります。すりおろししょうがを入れるので、さっぱり食べやすい...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏ひき肉 , 塩、こしょう, 玉ねぎ(長ねぎでもOK), しいたけ(舞茸やエリンギでもOK), しょうが(すりおろし)… by うりぼう さん
おろし人参とおから入り鶏つくね。椎茸詰め照り焼きソース

おいしそう 2件

つなぎにおからを使って、冷めても柔らか。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:Aタネ/鶏モモひき肉, Aタネ/にんじん, Aタネ/玉ねぎ, Aタネ/塩, Aタネ/酒… by satohaha さん
ひじきの煮物でつくねとスープを一緒に作っちゃいました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ひじきと野菜の煮物, ☆鶏挽肉, ☆塩, ☆おろししょうが, ☆片栗粉… by メグmama さん
パンに。茄子とあわせてパスタに。チキンと。ひと手間で料理がぐうんとかわります。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:なす(普通のでOK), オリーブオイル, カレー粉, おいしい塩, 黒胡椒 by 山脇りこ さん
晩ごはんのおかずにもお弁当のおかずにもなるつくねです。 豆腐が入るからヘルシーなんですよ 今回我が家では4人分作って最後はお鍋に入れました。 作り方: 材料(4人分) 鶏ひき肉...  続きを読む>>
「mayu's galley」by @mayuさん

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