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材料:豚とろ, ピーマン(緑&赤), 玉葱(中), 塩こしょう, ブラックペパー
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材料:牛肉(ステーキ用), にんにくスライス(生でも乾燥でもOK), 塩こしょう, オリーブオイル
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材料:白米, ◎顆粒コンソメ, ◎水, ◎塩, ◎オリーブオイル…
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