雑穀 のレシピ新着順 (2ページ目)

全8,273品
雑穀米のちらし寿司

おいしそう 2件

彩りが楽しい!  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:雑穀米, 酢, 砂糖, 塩, しそ… by 料理家 平井一代 さん
甘栗と雑穀ごはん

おいしそう 3件

むき甘栗で作る簡単炊きこみごはんです。もともとはソウルのお店で食べたごはんでもち米と栗や豆などが蓮の葉に包んでありました。これをヒントにおうちで作りやすいごはんにしました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:お米, 甘栗, 雑穀, 塩 by イェジン さん
ハムといんげんの雑穀サラダ

おいしそう 2件

体の中からキレイにする雑穀のレシピです。使い方が難しそうな雑穀も電子レンジで簡単にできちゃいます!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:雑穀ミックス, ハム, いんげん, にんじん, 酢… by フードコーディネーター 佐藤恵美 さん
1月7日は七草粥の日なので作りました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:米, 水, お好みの雑穀, 塩, 七草セット by あつみん さん
食物繊維とビタミンミネラルたっぷり。彩りチラシも塩分控えめヘルシーに  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:米, 雑穀(黒米入り), 昆布, 酒, A酢… by あつみん さん
味噌汁に雑穀をプラスにしたら、とろーり和スープ風になりました。食物繊維が沢山とれるひと品です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:だし, 雑穀ブレンド, もやし, 青梗菜, ねぎ… by あつみん さん
ビタミン&ファイバーたっぷり雑穀カレー

おいしそう 1件

ハイカロリーになりがちなカレーを野菜、雑穀をたっぷり取り込んで、ビタミンと食物繊維をたっぷり取り込めるカレーにしました。  続きを読む>>
  • 調理時間:1時間以上
材料:ごはん, 雑穀ブレンド, 豚ひき肉(あいびきでも良い), 玉ねぎ, 人参… by あつみん さん
雑穀米トマトソースリゾット風♪

おいしそう 1件

トマトソースのリメイク!雑穀米もチンして鍋で、合わせて煮れば、まかないリゾット♪ヤマサ 鮮度の一滴のお醤油が、コクを生みます☆  続きを読む>>
  • 調理時間:1時間以上
材料:雑穀米, 冷凍トマトソース, ヤマサ 鮮度の一滴 醤油, 【トマトソース】, ○玉ねぎ… by ハッピー さん
*healthy♥プルーン雑穀ブレッド♪

おいしそう 1件

バターをプルーンで代用しカロリーオフ。雑穀&おから入り食物繊維豊富でhealthyなパンです♥  続きを読む>>
  • 調理時間:1時間以上
材料:◎パン生地, 強力粉, ライ麦粉, マルチシリアル(雑穀ミックス), おから… by Alice さん
焼き肉の〆に雑穀米でお茶漬けクッパ

おいしそう 2件

焼き肉の〆にピッタリなお茶漬けです。雑穀米ごはんで作るとより雰囲気が出ますが普通の御飯でも美味しいです。モヤシナムルのシャキシャキもポイント。コチュジャンで辛さを調整しながら頂き...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:永谷園お茶つけ海苔, 雑穀米ごはん, 熱湯, 焼き肉, モヤシナムル(市販品)… by お美津 さん

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