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材料:ぶり(切り身), 塩こしょう, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, フライドガーリック(市販品)
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材料:卵, ☆豆乳, ☆しょうゆ、みりん、だしのもと(顆粒), オリーブオイル
材料:牛薄切り肉, 貝割れ菜, にんにく, オリーブオイル, 塩こしょう
材料:米, いなり用うす揚げ, くるみ, ☆さとう, ☆塩…
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材料:かぼちゃ, たまねぎ, ハム(スライス), ☆生クリーム(牛乳でもOK), ☆コンソメ(顆粒)…
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材料:卵, ☆明太子(皮をとってほぐしたもの), ☆マヨネーズ, ☆しょうゆ, バター(マーガリンでもOK)
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材料:キャベツ, しらす(ちりめんじゃこでもOK, にんにく(チューブ), バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
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