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材料:卵, ☆牛乳, ☆明太子(ほぐしたもの), ☆黒こしょう, オリーブオイル
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材料:パプリカ(赤、黄), ピーマン(緑), オリーブオイル, 塩, 黒こしょう
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材料:★コンテ熟成12ヶ月, 粗挽黒胡椒, きゅうり, 新玉葱, 胡桃…
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材料:豚肉, 濃縮麺つゆを1:4で希釈して, 粗挽き胡椒, ニンニクみじん切り または すりおろし, あればネギの青い部分
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