非常食 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
停電前に冷凍保存して自然解凍しても美味しいコーンとツナのマヨおにぎり（非常時）
おいしそう！ 2件
停電前に冷凍保存して自然解凍しても美味しいコーンとツナのマヨおにぎり（非常時）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：温かいご飯, ☆ツナ缶, ☆コーン, ☆マヨネーズ, ☆鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
非常時、災害時、火も皿も包丁もいらない。もずく酢にちくわとカニカマ入れ
おいしそう！ 2件
非常時、災害時、火も皿も包丁もいらない。もずく酢にちくわとカニカマ入れ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：３個入りもずく酢, カニカマ, ミニちくわ
ブログレシピ
ごはん以外火も電気も使いません！非常時に役立つのっけごはん10選
おいしそう！ 6件
ごはん以外火も電気も使いません！非常時に役立つのっけごはん10選
四万十みやちゃんさん
四万十みやちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
ブログレシピ
5分で完成☆さんまとトマトのバジル和え
おいしそう！ 16件
5分で完成☆さんまとトマトのバジル和え
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
ブログレシピ
ダイエット：秋刀魚の蒲焼缶で一品
おいしそう！ 1件
ダイエット：秋刀魚の蒲焼缶で一品
ちゃちゃさん
ちゃちゃさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
ブログレシピ
【ヤマキだし部】いわし缶と梅しそのさっぱりだし茶漬け
おいしそう！ 13件
【ヤマキだし部】いわし缶と梅しそのさっぱりだし茶漬け
hachiさん
hachiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
ブログレシピ
もう1品欲しいときに。鯖味噌煮缶とキャベツの炒め物。
おいしそう！ 2件
もう1品欲しいときに。鯖味噌煮缶とキャベツの炒め物。
青子さん
青子さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
ブログレシピ
【うちレシピ】究極の時短メニュー！1分で完成★リメイク・スープパスタ
おいしそう！ 7件
【うちレシピ】究極の時短メニュー！1分で完成★リメイク・スープパスタ
yunachiさん
yunachiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
ブログレシピ
【うちレシピ】水切りヨーグルトでサワークリームオニオン風ディップ&黒豆と水切りヨーグルトのポテトサラダ
【うちレシピ】水切りヨーグルトでサワークリームオニオン風ディップ&黒豆と水切りヨ...
yunachiさん
yunachiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
ブログレシピ
鏡開き
おいしそう！ 6件
鏡開き
こだまゆきこさん
こだまゆきこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人

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