材料:ちくわ, 長ネギ, ☆ごま油, ☆鶏ガラスープの基, ☆旨み調味料
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:◎長ネギ(みじん切り), ◎ごま油, ◎アジシオ, ◎鶏がらスープの素
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