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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
材料:じゃがいも, 紫じゃがいも(シャドークイン), 黄ズッキーニ, 緑ズッキーニ, 玉ねぎ…
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材料:オクラ, たまねぎ, 薄力粉, 卵, ほんだし
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