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材料:紫キャベツ, パルマハムスライス, ローストくるみ(無塩), ニューサマー(またはオレンジ), うずらの卵…
材料:★炒り胡桃, 市販の焼き芋, 牛乳, はちみつ, ココアパウダー・シナモンパウダー
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材料:★無塩くるみ, セロリ, ブロッコリー, 茹で蛸足, a粒マスタード…
材料:★胡桃, 苺, 林檎, 種無しプルーン, ブルーベリージャム…
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