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材料:豚ひき肉, オートミール中に加える, オートミール衣用, 玉ねぎみじん切り, 塩、胡椒、ナツメグ…
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材料:人参, 大根, 白菜, きのこ (まいたけ、しめじ、えのき), 肉団子or鶏団子 (市販)…
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材料:HM, おから, 砂糖(はちみつでも可), 牛乳, ココアパウダー…
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