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美肌 のレシピ・作り方
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調理時間：15～30分
分量：4人
材料：サンドイッチ用食パン, 缶詰マンゴー, ★豆乳, ★卵, ★メープルシロップ
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調理時間：15～30分
分量：2人
材料：マテルネコンポート（リンゴ）, 白きくらげ（水でもどしておく）, 牛乳（豆乳でもOK）, 練りごま（白）, クコの実（あれば）
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調理時間：15～30分
分量：3人
材料：アボカド（種と皮を取った状態）, マスカルポーネチーズ, グラニュー糖, レモン汁, 生クリーム（脂肪分３６％）…
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