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材料:野菜ミックス, 鯖缶, 油, だしの素, 塩…
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材料:野菜パック(好きな野菜をカットしても), バラ肉(牛肉推奨でも豚でもOK), エバラのすき焼きのたれ, オリーブオイル
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材料:豚肉しゃぶしゃぶ用, もやし, パプリカ, 人参、玉ねぎ, 生姜、にんにく…
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材料:豚こま切れ肉, 玉ねぎ, 人参, まいたけ, シーフードミックス…
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